金毛凯文训练 _金毛

得抑郁症的人，是怎样的感受，最近很多粉丝朋友感慨抑郁症，老何来说说当时的感受吧：
1、抑郁症患者的世界
感觉整个人，被笼罩在一个漆黑的，看不到边际的黑屋里，不知道那个屋子有多大，有多高，自己看不见自己，很无助，很绝望，感觉活着，或者不活着，没有什么区别，仿佛我已经是宇宙的一粒尘埃，失重之后，漂浮着，漂到哪算哪，无需挣扎，因为再用力，不能前进，也不能后退。一切都是徒劳的。
2、抑郁症需要陪伴，没有包开心的药

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在漫长的抑郁症病期，是一段自我隔绝的日子，哪怕我身在菜市场，热闹，喧嚣，但一切都与我无关，活着是一个世界，心里是另外一个世界。
那时候，我养了一条狗，就是我家的大金毛，凯文，狗是忠诚的，它不会说话，不会安慰我，但它做了一件事，让我慢慢挣脱，那就无声的陪伴和需要我。
刚发现抑郁症的时候，就是每天晚上失眠，晚上3-4点才能睡觉，然后第二天正常上下班，如此，经历了半年，直到有一天，我的下属跟我说，何总你的头发好像掉了一块，我用手一摸，当手指触摸到光滑的，没有头发的头皮的时候，我浑身一震，随即身上起了一身的鸡皮疙瘩。
抑郁症伴随的症状就是失眠，斑秃，我以为只要治好斑秃就好了。
我买过什么章光101，右手拿着棉花棒，蘸着刺鼻的药水，用力的擦拭掉头发的地方，恨不能第二天醒来时，那地方就长出头发，擦着，擦着，头皮就擦破了，造成永久的毛囊损伤，再也长不出头发了。
一个月过去了，还是没有任何长出头发的迹象，然后我不再給自己当医生，我去苏州市立医院看皮肤科，挂号，排队，一通折腾，终于轮到我，然后闹了个笑话，我故作轻松的说，医生你看我这能治疗好吗？医生看了看我的光头，跟我说，什么也不用，你回去吧，开心点，再过一个月就好了。啊？我说医生你都不给我做个检查，开个药什么的吗？医生说，不用，回去开心点哈。
开心？我要能开心，还用这样嘛，医生你有包开心的药么，哈哈。现在想起来简直就是笑谈。
3、抑郁症的自我恢复，就是一个找希望的游戏
抑郁3年，我从来没吃过任何药，心病还要心来医，不懂你的关心，医不好，那就勇敢一点，用自己的心，一切两半，左边心疼右边，右边温暖左边。也许有人会说，你这人真自恋，但是，这一场浩劫，让我更加明白，如果我们自己不爱自己，当你爱的人走了，你会悲痛欲绝。刻骨铭心之后，这一场领悟，让我明白，从此以后，无论爱我，不爱我，你来，你走，我都不会再像今天这样脆弱，因为我还有左心室，右心房。
其实，我是一个很在乎自己形象的人，当我觉得自己形象全毁的时候，我选择不见人，我想等，等头发长出来，等恢复自己原来的样子，但是很多事再也回不去了，岁月这把杀猪刀，谁也没放过，我算个屁啊，哈哈哈。
那3年，我辞职在家，晒着太阳，吃着最简单的食物，吃饱就好，唱着最悲伤的情歌，其实我，很不会唱歌，唱完我自己听，都觉得难听，不过凯文是个好听众，它就趴着，露着无辜的眼神，看着我，估计它那时候也抑郁了。唱了有100多首歌，有意思的事发生了，不管调多高的歌，我都敢唱了，而且还有我自己的风格，我笑着说，这是何式唱法，反正原唱是被我糟蹋的一塌糊涂啊。

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感谢凯文，每天它总要下楼去大小便，然后，我必须陪它走一回，有时候会走很远，很远，直到它耷拉脑袋，气喘吁吁，伸出大舌头，口渴的样子，我们才往回走。凯文它无怨无悔，它从不抱怨，静静陪我，紧紧跟随我，它似乎能听懂我说的话，它的眼睛也充满了悲伤的诗意，对不起凯文，没给过你欢乐的童年时光。