大鱼大肉吃得多1鸡鸭鱼肉都是高热量、高脂肪食物,吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多 。这些东西附着沉积在血管上,会造成动脉粥样硬化 。
总喜欢下馆子2三四十岁的人常在外面应酬,餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞 。
总是熬夜3晚上11点到凌晨四五点钟,是保证肝脏代谢的时间 。熬夜时,心脑血管的生物钟会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加 。长期“黑白颠倒”的人,患心脏病的风险会比正常人增加一倍 。
抽烟4血管外科有句行话:“要么戒烟,要么截肢,您只能选一样” 。这不是危言耸听 。“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一,哪怕你身体再好,一天两包烟,也肯定会给血管留毒,让它一天天脆弱下去 。”
久坐5逢节假日、周未,很多人会“坐”着度假,搓麻将打牌玩桌游 。殊不知长时间固定一个姿势坐着,容易引起静脉压迫,形成下肢静脉血栓 。
喝酒无节制6【血管老化什么症状 血管老化怎么形成的 血管老化是什么引起的】很多地方无酒不成席 。但饮酒过多,血管容易失去弹性、变硬,出现高血压 。猛烈饮酒还可能引发主动脉夹层,一旦破裂,性命堪忧 。
运动少7长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”,还会影响到毛细血管供血,并且随时可能被引爆 。
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