吹空调咳嗽流清鼻涕是怎么回事1吹空调咳嗽流清鼻涕可能是着凉感冒了 。
在夜晚吹空调,需要把房间里的门窗都关好,但长期在这种环境下生活,会让房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长,因为房间里的空气的不流通,再加上没有盖好被子,或者踢了被子,就很容易着凉感冒,出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、头痛、咽干、咳嗽等症状 。
吹空调咳嗽流清鼻涕要怎么办2食疗缓解咳嗽流鼻涕一、冰糖蒸橙子
用料:等大小的橙子1个,冰糖适量 。
做法:
1、将橙子洗净,切成6-8瓣,装碗,撒上适量冰糖 。
2、将橙子放入蒸锅中,隔水蒸半小时左右 。
3、端出,放至温热,连皮一起食用 。
功效:生津止渴,开胃下气、化痰止咳,适用于冬天咳嗽有痰,食欲不振 。
二、川贝雪梨盅
用料:雪梨1个,冰糖25克,川贝少许 。
做法:
1、雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅 。川贝砸碎 。
2、梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定 。
3、将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可食用 。
功效:生津润肺、清热解毒、化痰止咳平喘,可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。
三、蜜蒸萝卜
用料:鲜萝卜500g,蜂蜜60g 。
做法:
1、将萝卜洗净削去皮,挖空萝卜中心,将蜂蜜倒在萝卜中,放入碗中 。
2、将装有萝卜的碗放入蒸锅,蒸30分钟左右即可食用 。
功效:萝卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用 。
四、葱白萝卜汤
用料:萝卜500g,葱白6根,生姜15g 。
做法:
1、先将萝卜洗净、切块 。葱白切段,生姜切丝 。
2、用3碗水将萝卜煮熟,再放入葱白和姜 。
3、煮15分钟左右,成一碗汤,连渣一起食用 。
功效:发汗解表,通阳利尿、清热润肺、化痰止咳,可用于风寒咳嗽、痰多、伴畏寒、头痛、鼻塞等症 。
五、罗汉果罗卜煲猪肺
用料:罗汉果1只,白罗卜250克,猪肺50克 。
做法:
1、将猪肺洗净切成小块状,挤去泡沫备用 。
2、将罗卜切成小块状,加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片同煮 。
3、煲煮30分钟左右,加入盐和少许料酒即可食用,吃肺喝汤 。
功效:清肺润肺、补肺止咳、润肠化痰 。适用于冬季咳嗽痰多、大便秘结、咽喉不畅的患者 。
六、百合大枣甘草粥
材料:百合15克,大枣5粒,甘草5克、橘络、冰糖、大米适量 。
做法:把百合、大枣、甘草、橘络放在大米里加水一起煮成粥,煮到八分熟时加入冰糖 。
功效:清热解毒、润肺止咳、安神,主治冬季肺热引起的咽喉肿痛、咳嗽 。
按摩缓解咳嗽流鼻涕一、按揉太渊穴
位置:太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处 。
方法:用拇指指腹按揉打圈,按揉50-100次,可独自操作完成 。
功效:在半夜咳嗽时,按揉太渊穴是非常方便省事又管用的 。太渊穴是肺经的原穴,按揉可以提升中气,使肺部呼吸功能加强,降低气道阻力,可以补肺益气,止咳化痰,通经复脉 。
二、揉、推膻中穴
位置:位于前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点 。
方法:可用揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50-100次;推则用双手拇指腹自自下而上推擅中穴约2分钟,以胀麻感向胸部发散为佳 。可独自操作完成 。
功效:膻中穴属任脉,揉、推膻中穴具有利上焦、宽胸膈、降气通络的功效,主治气喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽 。
三、按压肺俞、俞府穴
位置:肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处 。俞府穴位于胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸 。
方法:在三分钟内,用双手的食指和中指分别按压肺俞穴、俞府穴30-60次 。可独自操作完成,也可由伴侣家人操作完成 。
功效:肺俞穴属膀胱经,按压可调补肺气,补虚清热 。俞府穴属肾经,按压可治咳嗽,气喘,胸痛,呕吐,不嗜食等症 。二者配伍,可治疗气喘、咳嗽、咽痛 。
按压中府、肩井穴
位置:中府穴位于胸前壁外上方,前正中线旁开6寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),平第1肋间隙处 。肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中,即乳头正上方与肩线交接处 。
方法:在2分钟内,先用右手拇指,再用左手拇指分别按压中府、肩井穴30-60次,按压到局部产生较强的酸胀感为宜 。可独自操作完成,也可由伴侣家人操作完成,被按摩者宜仰卧或坐位 。
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