柠檬可以和茶一起喝吗柠檬可以和茶一起泡吗 _生活百科

柠檬可以和茶一起泡，柠檬中含有维生素、柠檬酸等营养物质，二者之间的成分并不冲突，饮用能够补充身体的水分，促进消化，有助于体内毒素的排出。柠檬和茶泡水口感清爽，能消除疲劳，但不建议在睡前饮用，会影响睡眠质量。
柠檬可以和茶一起泡【柠檬可以和茶一起喝吗柠檬可以和茶一起泡吗】

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柠檬中含有维生素、柠檬酸、烟酸等多种营养物质，可以和茶一起泡，两者之间成分并不冲突，且柠檬性温，可以缓解茶中的含量之气，适量饮用能够补充水分，促进消化，排出体内的毒素。

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柠檬和茶一起冲泡时，先将茶叶放入杯中，加入开水醒一分钟左右，将热水倒掉，再加入约80度左右的热水冲泡，加入几片新鲜的柠檬片，也可以加入适量的蜂蜜调味饮用。

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柠檬和茶泡水的口感清爽，能够消除疲劳，使人精神焕发提高工作效率。在睡前不宜饮用，茶中含有咖啡因，会刺激神经，难以入眠，影响睡眠质量。

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