灵芝怎么吃灵芝怎么吃法才对身体好处 _舌尖美味

灵芝怎么吃1

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用料：猪脊骨600克、灵芝30克、陈皮5克、无花果4个、枸杞子10克、姜片10克、盐5克。
1、骨头冷水下锅焯去血水，去腥。

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2、取一锅清水，加入切片的灵芝、无花果、姜片、肉骨等。

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3、开大火把水烧沸后，转小火煲煮2小时左右，待汤色转至有点咖啡色泽，投入洗净的枸杞子，再煮5分钟左右，下盐。

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4、放入盐后再煮1分钟，关火即可。

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十大名贵中药之灵芝药对1—治气血不荣，须发早白之灵芝配山药2吴文博河北省石家庄市中医院
【灵芝怎么吃灵芝怎么吃法才对身体好处】一般说来，十大名贵中药是指灵芝、龙涎香、冬虫夏草、雪莲、何首乌、鹿茸、麝香、海马、燕窝、人参。其中人参药对，已在今日头条——吴文博中医药科普上进行了介绍。今天主要介绍十大名贵中药之灵芝的药对.
灵芝
本品味甘，性平。归心、肺、肝、肾经。补气安神，止咳平喘。煎服.6~12g；研末吞服1.5~3g 。
【临床应用及配伍经验】
1.心神不宁，失眠，惊悸本品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用于气血不足，心神失养所致心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用或配伍当归、白芍、酸枣仁、龙眼肉等。
2.咳喘痰多本品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，故可治痰饮证。形寒咳嗽，痰多气喘者，配伍党参、五味子、干姜、半夏等。
3.虚劳证本品有补养气血的作用，虚劳短气，不思饮食，手足逆冷，或烦躁口干者，配伍山茱萸、人参、地黄等。
【药理作用】灵芝多糖具有免疫调节、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老及抗肿瘤作用；三萜类化合物能净化血液，保护肝功能；灵芝多种制剂分别具有镇静、抗惊厥、强心、抗心律失常、降压、镇咳平喘作用；此外，灵芝还有抗凝血、抑制血小板聚集及抗过敏作用。
灵芝的药对小结
1.灵芝配山药；2.灵芝配磁石；3.灵芝配升麻；4.灵芝配松节5. 灵芝-丹参药.6.灵芝配当归。
灵芝配山药
灵芝配山药灵芝甘腴性平，益精保神，润肌童颜，《神农本草经》曰：“好颜色”，山药甘平质润，益气养阴，补脾肺肾，《本草纲目》日：“润皮毛。”二药配伍，大补五脏精气，生精化血，润泽肤表，美颜驻色。治疗肝肾不足，气血不荣，须发早白，面青黧悴。
灵芝配山药的方剂
灵芝山药汤
组成服法：灵芝20克,山药35克. 。：将山药洗净，去皮，切成小块，灵芝洗净，切成小块，与山药块一起放入锅中，加适量水共煮至山药熟烂，滤取汁液饮用．
功效：适用于糖尿病。
灵芝5种最好吃的做法，每种都滋补美味，看看你喜欢吃哪种？3说到灵芝呢，相信大家都知道它是好东西，很补！对人的整体机能来说，灵芝具有双向调节人体机能的作用，在整体上双向调节人体机能的平衡，全面的使人的免疫系统得到快速的提升，恢复人体的内脏和细胞达到标准化！而我们是美食文章，肯定不会仅仅是跟大家说这些理论上的东西，这期的美食教程，天健美食坊就准备带大家用灵芝做几种美食，喜欢吃灵芝的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注哦，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！
做法1：灵芝糯团
准备食材如下：灵芝30克，糯米粉300克，白糖2汤匙，豆沙100克，椰蓉适量
具体做法如下：豆沙捏成一个一个的小圆，糯米粉放容器里，将灵芝打粉，加入白糖，加入适量的清水揉成面团，再捏成一个一个均匀大小的小挤子，接着把小挤子擀扁，包入豆沙小圆，最后用手磨圆，托盘刷一层油，将做好的圆子放托盘上，做好后上蒸锅蒸15分钟，蒸好后裹上椰蓉即可，香甜可口，非常的好吃！
做法2：灵芝鸽子汤
准备食材如下：鸽子1只，枸杞1小抓，党参2根，灵芝1朵，食盐少许，生姜1块，料酒2汤匙

灵芝怎么吃 灵芝怎么吃法才对身体好处

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