注意事项1适宜人群：一般人群均适宜 。
禁忌人群：孕妇及术后患者 。
缓解疲劳2手上的经脉较多，经常拍打可以通过震荡来疏通经络，缓解肌肉的紧张度，其次拍手可以协助机体补充氧气，使大脑的供氧量增加，达到放松精神的功效，所以拍手有一定缓解疲劳的效果，在肌肉或者大脑感到疲惫时，可以通过拍手缓解 。
提升机体免疫力3
文章插图
根据中医说法，人体的经脉共有12条，与掌心相连的就有6条，经常拍手的话，可以刺激这6条经脉，推动全身气血顺畅达到维护机体一切细胞组织的作用，所以经常拍手具有一定提升机体免疫力的功效 。
预防心脑血管疾病4手上的经脉基本与全身相连，经常拍打可以加快机体的血液循环，使血管中的有害物质排出速度加快，从而避免血液粘滞、血管硬化等情况发生，所以拍手有一定预防动脉硬化、高血压、心脏病等心脑血管疾病发生的作用 。
健脾胃5【缓解疲劳 注意事项】手上有大肠、小肠和三焦三条经络，经常拍手可以通过震荡刺激这三条经络，达到促进脾胃健康的功效，对缓解消化不良、食欲不振、嗳气、呃逆等脾胃不适都具有一定作用 。
- 学生晨跑的好处和坏处 晨跑的好处和坏处
- 吹空调背部酸痛怎么办 吹空调背部酸痛怎么办 运动也能缓解背部酸痛
- 金毛犬饲养的经验及日常注意事项
- 男生跟女生交往中不能做什么 男生谈恋爱的注意事项
- 光子嫩肤后注意事项有哪些? 光子嫩肤后注意事项
- 吹空调关节疼怎么缓解 吹空调关节疼怎么回事 吹空调关节疼怎么办
- 风池疼怎么缓解 风池按压有点疼是什么原因
- 经期按摩注意事项 手脚冰冷月经不调是怎么办
- 抗菌消炎 注意事项
- 一个月来3次月经的其他病因 一个月来3次月经的注意事项