芝麻酱的营养价值表 芝麻酱的营养价值

有利骨骼发育1

芝麻酱的营养价值表 芝麻酱的营养价值

文章插图
芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处 。
防脱发2芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落 。
【芝麻酱的营养价值表 芝麻酱的营养价值】
润肠通便3芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用 。常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康 。
芝麻酱的营养成分4芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、卵磷脂,和高亚油酸 。有很高的保健价值 。
防治缺铁性贫血5芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血 。