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视觉五米以外才没有压抑感 。因为看近处的时候需要睫状肌的收缩，晶体变凸才能看清近处，所以眼睛看五米以外的时候，才是完全放松的状态，不会感到压抑 。而且验光都是五米距离 。并且如果可以的话最好是看室外，因为视野更宽阔，效果会更好 。
注意事项：
1、要少看手机、电脑、书籍等近距离的工作，因为长时间的近距离看东西容易导致视疲劳，时间长了容易导致近视，可以看1小时休息10分钟，往远处望一望 。
2、阅读的光线一定要合适，不要太亮也不要太暗 。
3、不要在走路或者躺着的时候看手机、电脑、书籍，容易导致近视 。
【人的视觉可以看多远 视觉多远才没有压抑感】4、要定期的复查视力，视力一旦下降要及时到医院进行验光，如果需要配眼镜，要及时的配眼镜 。
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