空调吹的肚子疼拉肚子,浑身冷 空调吹的肚子疼怎么办 空调吹的肚子疼的原因
第一步:判断是什么原因引起肚子疼11.吹空调受凉肚子疼空调吹的肚子疼,可能是因为受凉了 。因为腹部受凉后,就会使肠管平滑肌受刺激,收缩加强,肠道蠕动也随之加快,而出现肚子疼的症状 。
通常还会有肚子咕噜咕噜的响声,会伴有比较轻微的腹泻症状,排便次数的增多,且大便常呈稀烂状 。
2.饮食原因引起肚子疼在吹空调的时候出现肚子疼症状,并不一定就是空调的锅,还有可能是饮食原因引起的 。
比如说吃了不干净的食物、变质的海鲜、发芽的土豆、难以消化的食物、空腹吃辛辣刺激食物等等,都可能会引起肚子疼,甚至还会出现恶心、呕吐、腹泻等症状,拉肚子的情况会比单纯着凉引起的严重很多,甚至会出现拉黄水拉到虚脱的情况 。
第二步:饮食原因引起肚子疼需及时就医2如果判断是饮食原因引起的肚子疼,通常是急性肠胃炎,这种情况在家里是解决不了的,建议及时到医院进行大便常规、胃镜等检查,查明原因后遵医嘱进行治疗 。特别是腹泻严重的请款下,为了避免脱水,一定要及时送医,并且注意给患者补充水分 。
第三步:喝热水3如果在吹空调后出现肚子疼,症状较轻,可以多喝热水,不要喝冷饮,吃冰西瓜等寒凉食物,因为寒凉食物对肠胃的刺激较大,可能加重腹痛的症状,而热水能够减轻肠胃的冷刺激,缓解肠胃痉挛的现象,达到减轻腹痛的效果 。
第四步:喝生姜红糖水4生姜红糖水有暖胃祛寒的作用,吹空调引起的肚子疼多数是因为受寒引起的,所以吹空调腹痛喝点生姜红糖水能够有效缓解肚子疼 。
第五步:热敷腹部5空调吹的受凉肚子疼后,还可以通过热敷缓解 。
因为吹空调出现肚子疼是因为寒冷刺激肠胃引起的肠胃痉挛,这种情况可以在腹部进行热敷,这样可以有效缓解肠胃痉挛的症状,缓解腹痛 。使用简单的电热水袋或者灌热水的热水袋,包裹毛巾后,放置于腹部就可以了,慢慢就会觉得舒适很多,且简单易行 。
第六步:按摩缓解61、按摩前的准备平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,右手掌重叠于左手背上,将左手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟 。
2、按摩脐周围右手掌心叠放在左手背上,将左手掌心放在肚脐下,适当用力作顺时针绕脐团摩腹部0.5~1分钟 。以腹部发热为佳 。
功效:温经散寒,调理气血 。
3、按摩下腹部右手掌心叠放在左手手背上,将左手掌心轻轻放在下腹部,适当用力作顺时针、逆时针环形摩动0.5~1分钟,以皮肤发热为佳 。
功效:益气,交通心肾 。
4、推腹中线右手掌心叠放在左手背上,将左手掌根按在剑突下(心窝处),适当用力从剑突下沿腹中线向下推至脐部,反复操作0.5~1分钟 。
功效:健脾和胃,调理气血 。
5、掌揉关元穴我们把右手的掌心放在左手手背上,然后再将右手掌心紧贴在关元穴,稍微用点力气按摩1分钟 。
功效:益气,调理气机 。
6、拿提腹肌以两手拇指与其余四指用力对合,拿捏腹部两侧肌肉,从上腹拿提到下腹部0.5~1分钟 。
功效:调中和胃,补肾纳气 。
7、推擦腰骶部取坐位,将双手掌根紧贴在同侧腰骶部,用力从腰部推至骶部0.5~1分钟,使下腰部发热 。
功效:补肾壮腰,理筋通络 。
8、合按内关穴、外关穴将一手的中指和拇指置于对侧的外关穴和内关穴上,中指、拇指对合用力按压0.5~1分钟,双手交替进行 。
功效:安神镇静,和胃理气 。
第七步:腹部保暖7空调吹的肚子疼受凉后,除了要进行上述的操作外,还要注意腹部的保暖,一定不要穿露脐的衣服,且在晚上要用被子盖好肚子,避免肚子疼的症状加重 。
第八步:注意饮食8空调吹的肚子疼后,在饮食上一定要注意,不要吃吃生冷的食物,如冰汽水,冷饮、冰激凌等等,另外辛辣刺激油炸烧烤重口味的也都不要吃,尽量吃一些清淡易消化的食物,如粥、面条等等,这样的话肠胃就会比较舒服,减轻肚子疼的症状 。
预防吹空调肚子疼要注意这些91.室温以24℃~26℃为宜气温较高时,可调低6℃~7℃;气温不太高时,可调高3℃~5℃ 。风速不宜过强,也不要频繁开关空调,导致室内温度变化过大 。空调风力要调小,避免空调风直接吹向人体 。
2.定时给居室通风换气早晚各一次关闭空调,打开窗户、电扇,通风15分钟 。家里有宝宝的情况下使用空调时,宜打开一扇窗,保持室内空气流通 。
3.多喝水空调有很强的抽湿作用,如果一整天呆在空调房里,喝水也少的话,容易导致身体出现口干舌燥症状 。因此要多吃水果蔬菜,喝温开水,以补充身体所需的水分 。可使用加湿器或放置一盆水,增加室内湿度 。
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