【莲子做成的食物有 莲子做成的食物】

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莲子可做清心莲子百合绿豆汤、炒莲子米、红豆莲子羹等，一共3步，以下是清心莲子百合绿豆汤的详细操作：操作/步骤1浸泡三小时

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无芯莲子浸泡三小时 。2再煮10分钟

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加清水，大火煮开后再煮10分钟关火 。3转中火再煮10分钟

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静置一小时后重新煮开，加适量冰糖，转中火再煮10分钟 。冷藏后食用即可 。END总结：以上就是关于莲子做成的食物的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。

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