【碱性蔬菜表 酸性蔬菜表】

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酸性蔬菜有葱、莴笋、藕、洋葱、芦笋等 。
1、葱：葱含有具有刺激性气味的挥发油和辣素 。葱对汗腺刺激作用较强 ， 体味重的人在夏季应慎食 。
2、莴笋：又称莴苣 ， 菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种 ， 一二年生草本植物 。别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜 。
3、藕：又称莲藕 ， 属莲科植物根茎 ， 可餐食也可药用 。在我国的大部分省份均有种植 。
4、洋葱：是百合科、葱属多年生草本植物 。鳞茎粗大 ， 近球状；纸质至薄革质 ， 内皮肥厚 ， 肉质 ， 叶片圆筒状 ， 中空 ， 中部以下最粗 。
5、芦笋：是天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的幼苗 ， 可供蔬食 。

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