如何提高理解能力的方法-如何提高理解能力和罗辑思维能力知乎 _百科达人

文章插图
如何提高理解能力的方法11、切记浮躁，耐心阅读：遇到一篇文章，要静下心来读文章，不要觉得浪费时间，沉浸其中，和作者同欢乐共悲伤。
2、用心揣摩与思考：读完之后要有收获，不要为读文章而读文章，要用心揣摩句段，理解作者的写作意图，知道大致方向，才能了解作者为什么要这么写。
3、不动笔墨不读书：每一篇都要做读书笔记，可以从每个段落中摘取重要语段，在旁边标注独特的见解，长此以往，不仅理解能力会大大提升，还增强了对语句的敏感度。
4、多背诵多积累：可以专门用小本子，将读过的文章中的重要片段、深刻含义片段或者优美股摘录下来，进行背诵，积累了大量词句，不仅能增强写作能力，还有文章的阅读深度。
5、坚持阅读写作：凡事贵在坚持，除了培养自己良好的阅读习惯，还要坚持这种习惯。长时间的坚持会发现阅读能力提升地速度惊人。
如何有效提升意识的方法（二）2接上一篇，有效提升意识的方法：
5，友善待人
当你慷慨待人时，你会感到你的心胸开阔。你并不需要当志愿者或者去非洲来展示你的友善，你可以帮助街对面的某个人，或者在阴暗的天气里、漫步在人行道的时候给人们一个微笑。
6，冥想
无论坐着、走着，还是在做事情，你都可以冥想。并没有规定限制你应该怎样冥想。
【如何提高理解能力的方法-如何提高理解能力和罗辑思维能力知乎】你的身体不同于我，所以，你要找到能给你带来乐趣的人、事或者物。当你提升你的意识后，你感觉更加轻松、愉快和平和。洗碗、读书、走路的时候都可以冥想。没有任何限制。
7，唱歌
虽然我并不热爱唱歌，但是唱歌的确能大幅提升你的意识。下次当你情绪低落的时候，试着播放一首振奋人心的曲调，并跟着它一起唱，就像这个世界上除了你之外没有任何人一样，放声歌唱。
8，回归自然
回归自然能让我们得到放松，因为我们与大地母亲是紧密相连的。如果你想要确凿的证据，那么去触摸一棵树，在触摸的时候感受一下自己的内心。你会觉得有一股平静、怀着爱意的能量流入体内。我们这个蓝色星球上的所有事物都充满了能量。去公园散步，或者坐在树下，或者来一场野餐吧。
9，享受自然
去看一场喜剧，和你最亲密的朋友出去逛逛，或者坐下来读一本好书。每一天都不一样，享受乐趣对于我来说也意味着不同的事情。
10，亲近动物
你知道和狗或者猫待在一起对健康有利吗?和动物待在一起让人内心平静，因为他们活在当下。他们对时间没有什么概念，时间本身其实并不存在。时间只是表示存在的概念，这点科学家都知悉。
11，活在当下
什么都比不过全身心投入现在。投入现在可以有各种各样的方式。你可以凝神感受自己的呼吸，关注自己思绪的流动，或者与自己的身体同步，感受身上所有肌肉、跟腱和韧带的运动和它们之间的协作。你越投入现在，你就会感到越快乐。在一小段时间内停止思考过去和将来，只关注现在。没有比关注现在更令人振奋了。
12，健康饮食
当涉及我们的健康时，食物是我们最大的敌人。我们这几十年都在摄取经过加工的、不健康的食物，结果，比起以前，更多的人生病了。严格素食主义者所吃的食物已被证明可以使心脏病彻底好转，增强思维和理解能力，提升能量水平等等。健康饮食，对入口的食物，要保持谨慎的态度。
13，从事自己热衷的活动
最后特别要提出的是：如果你要提升你的意识和情绪，你就必须做你喜欢做的事。找到自己热衷的活动并不是一件容易的事，但是我们没有其他更好的选择。我要么做自己热衷的事，要么去尝试，直到死亡。当你有这种态度的时候，你迟早都会成功。你的生活掌握在你自己手中。你要为自己负责任。所以，从现在开始掌控并开展自己想要的人生吧。
假如你感觉英语难，请看一下以下学习方法，对你会有100%的帮助3我把每单元单词几十个单词编成6到8个句子，既拓展单词，又提高阅读理解和完型填空能力！让学生不再单一背单词!句子运用了较多的语法高级结构！说实话，编写过程比较难！！