鸡蛋和蒜可以一起食用，两者的营养物质不会产生冲突，对人体健康不会造成影响，但蒜的刺激性大，会刺激肠胃，不宜多食 。可将其制成蒜水、蒜泥来食用，能够减少蒜的刺激性 。
鸡蛋和蒜可以一起吃

文章插图
【蒜和鸡蛋相克吗 鸡蛋和蒜可以一起吃吗】鸡蛋和蒜可以一起吃，两者中的成分不会发生反应生成有害的物质，对人体健康不会造成影响 。蒜会刺激肠胃，不宜过多食用，建议每天最多食用一头蒜或者将其制成蒜水，蒜泥食用，来减少蒜对胃的刺激 。

文章插图
大蒜中含有丰富的蛋白质，低聚糖和多糖类，另外还有脂肪，矿物质等 。长期食用蒜有着温中健脾，消食理气的功效 。

文章插图
鸡蛋含有众多营养物质，鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂，固醇类，蛋黄素以及钙，磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。食用鸡蛋有着补充蛋白质，以及微量元素的功效，是足以媲美牛奶营养价值的食物 。

• 便秘吃西梅干还是新鲜西梅 西梅干和西梅的区别
• 紫苏绿色和紫色的区别 紫苏叶一般一次用多少克
• 奶酪和芝士有什么区别吗 芝士片和芝士碎是一样的吗
• 紫米和黑米哪个适合减肥吃 紫米和黑米哪个好
• 玉米和黄瓜能一起吃减肥吗 玉米和黄瓜能一起吃吗
• 吃面食和吃米饭哪个更容易胖 吃面食好还是吃米饭好
• 夏天把空调和风扇蚂蚁庄园 夏天把空调和风扇一起打开是省电还是费电
• 黄皮果酒制作方法和配方 黄皮果酒的制作方法
• 喜鹊和麻雀的区别
• 孙和的故事有哪些？孙和的历史评价如何呢？