冬瓜和丝瓜可以一起给宝宝吃吗 冬瓜和丝瓜可以一起做汤吗

冬瓜和丝瓜可以一起做汤 , 冬瓜和丝瓜都是常见蔬菜 , 冬瓜肉质丰厚 , 富含膳食纤维 , 而丝瓜中富含花青素和维生素 , 有抗衰老和美白的功效 , 两者没有相冲突的成分 , 一起做汤有利于人体对营养的吸收 , 但两者皆性寒 , 脾胃虚寒的人不可多食 。
冬瓜和丝瓜能一起做汤吗

冬瓜和丝瓜可以一起给宝宝吃吗 冬瓜和丝瓜可以一起做汤吗

文章插图
1、可以食用
冬瓜和丝瓜可以一起做汤 , 冬瓜和丝瓜都是常见蔬菜 , 冬瓜肉质丰厚 , 富含膳食纤维 , 而丝瓜中富含花青素和维生素 , 有抗衰老和美白的功效 , 两者没有相冲突的成分 , 一起做汤有利于人体对营养的吸收 。
2、食用功效
烹饪冬瓜和丝瓜的时候 , 最好先将冬瓜焯水 , 因为冬瓜肉质较厚 , 不易熟 , 先将冬瓜焯水不仅可以提升冬瓜口感 , 还有利于后期混合丝瓜的烹煮 , 两者一起食用 , 有止咳化痰 , 利水消肿的功效 。
3、食用人群
【冬瓜和丝瓜可以一起给宝宝吃吗 冬瓜和丝瓜可以一起做汤吗】冬瓜和丝瓜都属凉性 , 因此脾胃虚寒的人不可多食 , 以免出现腹泻、呕吐等不良现象 。另外 , 月经不调或者产后乳汁不通的女性可以多吃丝瓜 , 有利于身体激素的调节 , 有痰多咳嗽的人群也适合多吃冬瓜和丝瓜 。