香蕉和芋头能一起吃了怎么办 香蕉和芋头能一起吃吗

香蕉和芋头最好不要一起吃,因为两者同食,容易引起腹胀、消化不良等肠胃反应 。香蕉含有丰富的维生素C,而芋头富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素等,两者营养丰富,但不可同食,另外,香蕉也不能和土豆、酸奶等同食 。
香蕉和芋头可以一起吃吗

香蕉和芋头能一起吃了怎么办 香蕉和芋头能一起吃吗

文章插图
1、 不可同食
香蕉和芋头最好不要一起吃,因为两者同食,虽然不会产生毒素,但是容易引起腹胀、消化不良等肠胃反应,造成两者营养价值的大量流失,不利于人体健康,因此最好不要一起吃 。
2、食用功效
香蕉含有丰富的维生素C和纤维素,日常食用有助于通肠润便,适合有便秘困扰的人群食用,而芋头富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素等,有洁齿防龋的作用,两者营养丰富,但不可同食 。
3、食用禁忌
【香蕉和芋头能一起吃了怎么办 香蕉和芋头能一起吃吗】香蕉不能喝土豆、酸奶等同食,香蕉和土豆中的成分会发生化学反应,产生少量的毒素,毒素会在身体中积累,长期食用会造成长斑等不良反应,而香蕉和酸奶一起食用,寒性过重,容易引起腹泻等不良现象 。