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叔本华：这种伟大的灵丹妙药，谁都能得到，可有效治疗我们的身心

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叔本华

世界上真的有什么灵丹妙药吗？作为“药品”的万能之灵药，恐怕是没有的，但是我们都需要一样东西，被叔本华称之为“真正伟大的万能灵药” ，我们谁都能够轻易获得，但是我们许多人不是那么重视这种伟大的东西，恰恰相反将这种伟大的灵丹妙药丢弃不用，这真是实在可惜。

德国伟大作家、思想家、哲学家、现代悲观主义哲学的开创者和主要代表人物叔本华十分重视睡眠问题，他所说的这种“真正伟大的万能灵药”就是指睡眠。

叔本华强调说：“睡眠的确是真正伟大的万能灵药。首先在睡眠中，生命力完全免除了维持动物功能的任务，现在成了‘大自然的治疗能力’ ，全力以赴地在肌体里拨乱反正。所以，完全没有睡眠的话，疾病是不可能痊愈的。”

我们的睡眠，虽然睡眠的深浅程度不同，均能使我们的身心潜能进一步恢复，更为深沉的睡眠则对于恢复我们的身心更具好处。在睡眠的过程中，身体得到了休息，因此有利于身体疾病的恢复。

俄国曾经有一名得了严重疾病的病人，他沉睡了9天，并且根据他自己的意愿，医生也不对他进行干预，他在沉睡的几天当中，身体得到了较好的休息，待他醒来的时候，他的身体已经痊愈了。

在清醒的时候，我们的身心倾向于活动，因此需要消耗相应的体力精力，但是在睡眠的过程中，已经不再消耗生命力，所以有利于生命力的修复。

身体和心灵，并不是截然相对的，健康的身体有利于健康的心灵的成长，身体的康复、疾病的修复有利于心理问题的解决。所以，睡眠不仅仅能够促使我们的身体得到康复，同时也有利于我们心理的健康，既养身又养心。

与此同时，我们清醒的时候用脑进行思考，如果用脑过度，自然不利于身心的健康，但只要我们具备了充足的睡眠，那么就能够使我们的大脑得到应有的休息，有利于脑力的恢复。而且，我们都会有这样的经验，某个问题让我们十分伤脑筋，但是只要我们有着充足的睡眠、休息好了，第二天起来会觉得之前思考的问题豁然开朗起来，实际上就是我们在睡眠的时候加强了自己的认识力。

叔本华强调指出：“无论哪一个民族、哪一个时期，人们都认定有些梦是有现实和客观意义的，在全部的古老历史中，梦都得到了人们相当严肃的认真对待，以致在历史中扮演了重要的角色。”叔本华所说的梦具有客观和现实的意义，就是除了能够促使我们的身心得到极快的修复、恢复之外，有些梦对我们还具有启示价值，我们许多人都能够或多或少从梦当中获得某些工作、生活、爱情等诸多方面的启发。

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