【小扁豆怎么吃降血糖 小扁豆怎么吃】

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做小扁豆需准备食材：小扁豆、洋葱、青红椒、笋片、橄榄油、黑胡椒、盐 。一共3步，以下是做小扁豆泥的详细操作：操作/步骤1浸泡

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小扁豆加水泡软，至少浸泡一小时 。2翻炒

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起锅，加入橄榄油，小火将洋葱煸成透明，加入切好的青红椒翻炒，再加入笋片 。3搅拌均匀

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倒入电饭煲，加入小扁豆、水，煮饭 。煮好后，加入盐、黑胡椒搅拌均匀 。END总结：以上就是关于小扁豆怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。

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