肌肉拉伤用什么药 肌肉拉伤有什么症状 肌肉拉伤是怎么造成的
肌肉拉伤有什么症状1局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍 。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重 , 肌肉收缩抗阻力试验阳性 , 即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现 。有些伤员伤时有撕裂样感 , 肿胀明显及皮下淤血严重 , 触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者 , 可能为肌肉断裂 。
肌肉拉伤是怎么造成的2在体育运动中 , 大腿后群肌肉的拉伤最为常见 。例如横劈叉练习可使大腿内侧群肌肉过度被动拉长而发生拉伤 。大腿后群肌肉的拉伤也常见 , 大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位 。
1.准备活动不足在体育运动中 , 由于准备活动不当 , 某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够 , 肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷 , 使肌肉的机能下降 , 力量减弱 , 协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中 , 动作过猛或粗暴;气温过低、湿度太大 , 场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤 。
2.剧烈活动在完成各种动作时 , 肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力 , 或突然被动的过度拉长 , 超过了它的伸展性 , 都可发生拉伤 。
如何预防肌肉拉伤31.注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习 。
【肌肉拉伤用什么药 肌肉拉伤有什么症状 肌肉拉伤是怎么造成的】2.运动之前应充分做好准备活动 , 合理安排运动量 , 才能达到预防的目的 。
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