白茯苓粥1组成:白茯苓30g、大米60g、白糖适量 。
【孕妇水肿应该吃什么 妊娠水肿吃什么食物好 4款食疗缓解水肿】制法:将白茯苓洗净;大米淘净 , 用清水适量熬煮成粥 。加白糖搅匀 。
服法:食粥 。
按语:本粥具有补脾利水消肿之功 。用治脾虚所致的孕妇周身水肿 , 气短懒言 , 口淡无味 , 食少便溏等症 。
鲤鱼汁粥2组成:鲤鱼1尾、糯米60g、葱白、盐各适量 。
制法:将鲤鱼去鳞、鳃及内脏 , 洗净,用清水适量同炖 , 待鲤鱼熟 , 取汁备用 。将糯米淘净,放入铝锅中 , 加入鱼汁及清水适量 , 熬煮成粥 。
服法:食粥 。
按语:本粥具有健脾利水之功 。用治脾阳不振所致的妊娠妇女水肿胀满 , 食少便溏 , 面色萎黄 , 神疲肢冷 , 小便频少等症 。
青头雄鸭葱白粥3组成:青头雄鸭1只、大米适量、葱白3根 。
制法:将鸭去毛、头、爪及内脏 , 洗净后切细,用清水适量煮至极烂,再加大米、葱白煮粥 。
服法:食粥 。
按语:本方具有滋阴补虚,利水消肿之功 。
糠麦团子4组成:糯米糠1000g、小麦芽1000g 。
制法:将糯米糠、小麦芽磨成细粉,加清水适量揉匀,然后均分为40等份 , 搓成团子,隔水蒸熟即可 。
服法:每日6个 , 每餐2个 , 食用 。
按语:本方具有补气健脾,利水消肿之功 。用治脾虚所致的妊娠水肿 。
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