肝炎吃什么食物好四种食物最护肝肝炎吃什么食物好生活中肝炎的预防方法 _生活中肝炎的预防方法

肝炎吃什么食物好1紫皮大蒜粳米粥原料：紫皮大蒜30克，粳米100克。
做法：紫皮大蒜洗净，放沸水锅中，煮2分钟捞出，去皮。加适量清水，将粳米和大蒜熬成稀粥即可。每天空腹，温热食1餐。
功效：具有消炎杀菌、止泻利尿的作用。适用于急慢性肝炎患者的治疗。
四红汤原料：赤小豆60克，带衣花生仁30克，红枣10个，红糖2匙。
做法：赤小豆、花生仁洗净，放锅内，加500毫升水。小火慢炖数分钟，放洗净的红枣，继续煮半个小时，直到食物酥烂。服食可加红糖，每天1剂，早晚2次吃完。
功效：补益肝血，健脾利湿，清热消肿，行水解毒。适用于慢性肝炎。
黄芪陈皮粥原料：生黄芪30克，粳米100克，陈皮末少许，红糖少量。
做法：生黄芪浓煎取汁。粳米和少量红糖一同煮成粥粥，后加陈皮末，稍煮即成。
功效：适用于慢性肝炎患者的治疗。
凉拌鸡块原料：鲜鸡块500克，熟蛋黄3个，芥末3克，白糖2克，醋2.5克，精盐10克，味精1.5克，芝麻油50克。
做法：鸡块削皮，用干净毛巾擦净，不要用水洗，以免丢失原味。用盘装好上屉蒸10分钟，取出冷却，备用。再将熟蛋黄放进小碗中，加白糖、精盐、芥末，用筷子调匀，一边调一边下入芝麻油，吃时将鸡块顺序摆入烧盘中，再加醋、味精调味即可。
功效：适用于慢性肝炎患者的治疗。
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生活中肝炎的预防方法21、不宜用眼过度。有这样一句话“久视也会伤肝”，这是因为肝通目，用眼过度则会伤害到肝。因此，经常对着电脑的人往往会觉得看其他东西是模糊的，这个时候最好考虑在保护眼睛的同时，也应保护一下肝部。
2、尽量不熬夜。晚上应尽可能地减少夜生活，保证8个小时的充足睡眠。如果条件允许，中午可午睡半个小时或是1个小时。
3、不发怒。怒易伤肝，所以应保持情绪的安定，不要烦躁。
4、适量饮酒。中医认为，“酒为火热之食，损伤肝阴” 。过度饮酒容易导致酒精性肝炎、脂肪肝，严重时甚至会导致形成肝硬化。所以应适量饮酒，在炎热的夏天不要因贪凉，而喝过量的冰镇啤酒。
5、不宜在空调房内久呆。空调房中不是自然风，空气污浊，容易滋生病菌，损伤肝脏。在空调环境中呆一段时间后，要到户外活动，如打拳、散步，但不宜大汗淋漓，过度消耗体能。
6、饮食要卫生。饭前、便后要用流水洗手。餐具、茶杯、毛巾应单独使用。不吃半熟的菜，少吃凉拌菜。吃水果时，要先洗净削皮再吃。这些措施都可以防治病从口入。
7、少吃油腻煎炸的食物。现代医学观点认为，进食过多的油腻煎炸等高脂肪类的食物，可能会导致消化功能减弱，容易引发吸收不良性脂肪泻。
8、避免与肝炎患者亲密接触。肝炎的传染方式主要是经口、血和体液进行传播，因此，应与肝炎患者隔离。

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