石榴和西红柿一起吃会怎么样 石榴不能跟什么食物一起吃


石榴和西红柿一起吃会怎么样 石榴不能跟什么食物一起吃

文章插图
石榴和西红柿一起吃会怎么样
胃不适 。
西红柿和石榴都是果实营养丰富的食物 , 食用后具有特殊风味 , 两种食物分开吃的话对身体是没什么影响的 , 但若是一起吃的话 , 容易造成人体对食物营养吸收不足 , 而且石榴中含有一定的有机酸成分 , 西红柿本身也是味道较酸的食物 , 同时吃的话能刺激胃分泌胃酸 , 胃酸多了对胃会有一定的不适 。
吃完石榴多久可以吃西红柿
建议隔1小时后再吃 。
石榴中的成分中碳水化合物、蛋白质等难以快速消化的大分子化合物占比较少 , 主要是糖分、维生素、矿元素等微量元素 , 这些物质相对来说比较容易消化 , 建议吃完石榴后间隔1小时左右吃西红柿就可以了 , 这样基本上不会有什么营养成分上的浪费 。
石榴不能跟什么食物一起吃
高蛋白食物 石榴中含有较多的果酸、鞣酸等酸性物质 , 而牛奶所含的蛋白质较多 , 两者一起食用 , 石榴中的酸性物质会与蛋白质发生化学反应 , 生成难消化的复合物 , 对身体消化带来一定的负担 , 
高糖食物【石榴和西红柿一起吃会怎么样 石榴不能跟什么食物一起吃】 成熟石榴所含的糖分不算低 , 大约有11-14% , 如果石榴和荔枝、桂圆、葡萄等糖分高的水果同食太多的话 , 糖分摄入过多容易导致人体出现肥胖、高血糖的情况 。
石榴一天能吃一个吗
可以 。
石榴可食用部分味道甜中带酸 , 其果汁含量约占36-61% , 营养价值十分丰富 , 合理的食用对身体是有一定益处的 , 一般成人建议一天的食用量控制在1个以内是比较好的 , 大约是200-300克的量 , 最多不要超过300克 , 而儿童脾胃尚未发育完全 , 建议一天吃半个或三分之一即可 , 避免吃太多对脾胃消化不利 。