服务器发送了一个意外的数据包 received 3_肝不好的人，要多喝1水 _养生

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肝是人体非常重要的器官，储存和运输人体很多营养物质。肝不好的人，体内的毒素和垃圾容易堆积，-各种疾病也就接踵而至了。最常见的是肝炎，然后肝硬化，很不幸的话，是肝癌。所以和肝病的抗争一定要及时，最好从现在开始。
要多喝1水，多吃2物，远离3物，能养肝护肝，远离肝脏疾病。
多喝1水
蒿坪毛尖富含丰富的硒元素，对肝脏特别有益。硒是一种重要的微量元素，能够起到清除自由基和抗氧化的作用，硒是肝脏的守护神，素有“护肝卫士”之称。硒能够加快酒精分解代谢，起到预防和辅助治疗酒精肝的作用。

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此外，蒿坪毛尖由于未经发酵的生成工艺，含有丰富的茶多酚，可有效提高肝脏组织中的酶活性，改善肝功能，尤其适合口干、口苦的血瘀血热型肝病患者。
多吃2物：
1. 猪血
我们都知道猪肝补肝，就是常说的吃啥补啥。平时吃猪肝，有排除体内毒素的作用。猪血可以吸附有害物质，同样有利于人体肝细胞代谢垃圾、毒素，起到养肝护肝的作用。
2.红枣
红枣对女人好，它滋阴补血，美容养颜。它还有个功能，就是养护肝脏。肝不好人坚持每天吃红枣，帮助肝脏解毒。同时也对稳定内分泌有很好的效果

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少碰3物：
1. 生姜
生姜中的某些物质可以造成肝功能衰竭。肝脏出现损伤的人千万不要吃姜
2. 大蒜
常吃大蒜能促进肠胃蠕动，促进消化，但是肝脏受损的人吃会引起身体不适，出现贫血等问题，甚至昏厥。
3. 土豆
【服务器发送了一个意外的数据包 received 3_肝不好的人，要多喝1水】土豆是我们常吃的食物，但是对肝不好的人不太友好。吃土豆太多不利于脂肪排出，造成体内的垃圾毒素滞留，影响身体健康。