晚上睡觉出汗是怎么回事？医生告诉你三个原因 _睡眠

不少男人在晚上睡觉时总是会出汗，而且出汗的位置不光是在额头，连身上也会出汗，每天早上醒来总是会发现身上黏黏的，睡衣潮湿。这让男人们都感到十分的苦恼，醒来时也会感到很累。其实造成男人睡觉出汗的因素很多，其主要有以下几点。
男人为什么晚上睡觉总是出汗？
1.内分泌失衡
如果男人有内分泌失衡疾病，像糖尿病等疾病的病人，情绪障碍的病人等在晚上睡觉时都会有出汗的情况产生。因此男人在平时如果发现身体有什么异常并且在晚上会有盗汗的情况产生，那么就要看看是不是放内分泌失衡了。
2.疾病反应
当男人晚上睡觉时会有出汗的情况产生，那么这样的男人很可能是患上了结合病，心内膜炎等情况，这些疾病是会造成夜间盗汗病症产生的，因此为了健康着想，男人应及时的去进行检查，以免疾病加重。
3.睡眠的环境不同
男人晚上睡觉时有出汗的情况，那么可能是和房间空气不流通，不透气等因素有关的。如果你晚上睡觉时很热而且也会出很多的汗，那么不妨换个薄被或者是把窗户开个小缝来透透气。
要怎么解决？
1.对症治疗
如果男人睡觉时出现的盗汗情况是生理性的，那么很多是由于睡前运动或者是睡前情绪比较兴奋造成的。因此男人在睡前要保持平静的心态。如果是病理性的那么就要查看是什么疾病造成的，并且要进行药物治疗。
2.睡前保持身体干燥
在睡觉之前男人应确保自己身体皮肤是肝脏的，而且洗完澡之后应该把身体上的水分全部擦干净，以免汗液流出。另外在平时饮食上，男人也应避免吃容易造成汗腺分泌加速的食物，不然晚上睡觉也是容易出汗的。
3.按摩穴位
晚上男人睡觉总是爱出汗可以进行按摩调节。在平时可以对阴谷穴，肾俞穴这两个位置进行按摩，按摩的时候也要进行吐气动作，而且要按到有胀痛感才可以。这样就能有效的解决晚上出汗的情况了。并且男人需要注意的是按摩时的力气也稍微大点，不然是看不到效果的，而且按摩也应每天进行。
通过上文的讲述，你知道男人为什么会在睡觉时候容易出汗，知道怎么解决这个问题了吗？需要注意的是晚上睡觉出汗不光是因为热的原因，还和疾病有一定的联系，因此男人务必要及时就医，确保身体健康。
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