蒲公英茶的功效与作用可以长期喝吗蒲公英茶的功效与作用长期喝蒲公英的坏处 _茶

【蒲公英茶的功效与作用可以长期喝吗蒲公英茶的功效与作用长期喝蒲公英的坏处】不知各位有没有发现这样一个问题：每次提到蒲公英、三七等所谓的“坊间养生佳品”之时，大家就总是特别关注。做法可以理解，因为这是“大家对于健康生活的一种追求”，但方法有待考究，有些说法并不是真的。您比较关注的“蒲公英”，其实并非是“抗癌神器” 。

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蒲公英能抗癌，这完全是“谣言”：有一件事需要大家明确：动物实验中的结论并不能直接替换到人体身上，中间存在不小的差异。关于“蒲公英抗癌”这件事，并不是吃了蒲公英就能起到抗癌的作用，而且有些学者对蒲公英中的提取物做了研究实验，在动物实验和体外实验中发现了它其中含有的某种抗癌成分，对某些癌症有抑制作用。
值得注意的是，抛开动物实验中抗癌作用的有效性不谈，在动物实验中投放的某种功效物质的剂量比较大，而靠普通人单日摄入蒲公英来获取并非是件容易的事。
目前来看，经过了20年左右的研究，蒲公英的提取物实验依然停留在体外实验和动物实验的水平，还没有进入人体实验，这证明“抗癌的准确性”还有待考究，并未成为现实。
所以，网上传言的“吃蒲公英可以杀灭98%的癌细胞”完全属于谣言，并无准确的科学依据。
吃“蒲公英”可以，但是它并不神奇：从营养角度来看，蒲公英同样是一种“含有多种营养素的物质”，虽然这些营养素并不特殊，在很多普通食物中皆有存在，但食用后对于身体依然具有“补充作用” 。
蒲公英很“平凡”，它其中所含的一些维生素、矿物质元素、酚酸类物质以及黄酮类物质等营养素都是很常见的营养素，在很多普通植物性食品中都存在，不稀奇，故不应该过分吹捧。
喝“蒲公英水”，有一个实质性作用：作为一种“植物性食品”，吃蒲公英没问题，只要能保证蒲公英安全、卫生即可。很多人喜欢用蒲公英泡水，这也是一件好事，因为这样可以增加每日的饮水量，预防便秘等干燥问题。

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有些人，并不建议吃蒲公英：如果您本身对蒲公英过敏，请拒绝食用蒲公英，别给自己的身体增加麻烦，防止出现相关过敏症状。对于胃肠敏感的个体来说，请根据自己的身体状况适当品鉴，避免导致出现胃肠不舒服等问题。关注健康，是一件好事；想要长寿，不是一件错事。但万事皆应该“遵循科学而生”，拒绝谣言，你会活得更加安康；依照科学行事，您才能非常幸福。
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