雪蛤的功效与作用及食用方法雪蛤的功效与作用吃雪蛤的十大忌讳( 二 ) _的

小提示：如果泡发的是联体油，则在发泡雪蛤的过程中可以放入姜片来去腥，雪蛤特级线油则不用。

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林蛙油的泡发方法：
1、林蛙油联体油2g ，清水250ml ，姜片1片
2、将林蛙油联体油中的黑色筋膜撕掉（筋膜是不可以食用的），将林蛙油掰成小块，放置装有清水的碗中，在碗中加入1-2片姜片（去腥的作用）。
3、放置常温下发泡9-14个小时（一般来说在下午17：00发泡至早7：00即可）。
4、发泡后的林蛙油为白色絮状物，用细网漏将林蛙油捞出，去掉用过得发泡过得清水，换一次水。姜片丢掉。
5、因为林蛙油会有腥味，虽然放入姜片去掉一部分也会有一点，所以在食用过程中，可以用豆浆、牛奶、果汁等调味，更易于入口。
注意事项：
1、食用时间最好是在早晨空腹服用，或饭后2小时后服用。
2、因林蛙油含有雌性激素，患有妇科疾病的如乳腺疾病不可长时间服用。

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【雪蛤的功效与作用及食用方法雪蛤的功效与作用吃雪蛤的十大忌讳】
本人发此文章是希望在媒体上与志同道合的朋友们分享一直都很关注的养生方面的事情。身体是革命的本钱吗！如今绝大多数人都是亚健康的，只是没有显现病态而已，养生保健是治疗和预防亚健康最好、最有效的方法，每天我都会与大家探讨今天跟大家分析一下导致人亚健康的根源。绝不带任何宣传、销售等任何商业行为，大家敬请放心关注。

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