治疗女尿频最好的医院 治疗女尿频最好的方法 女性尿频偏方大全

食疗法11、淮山枸杞粥材料:枸杞子、淮山各10克,粳米50克,盐适量 。
做法
1.枸杞子、淮山分别拣净;粳米淘洗干净 。
2.锅内盛水,烧沸后,放入粳米、淮山药小火煨粥25分钟 。
3.放入枸杞子,续煮5分钟,加盐调味即可 。
功效:此粥具有健脾补气、补肾益精的功效,适宜尿频清长,伴有面色萎黄、气短乏力、食少纳呆、大便稀溏、舌淡苔白等症者 。
2、车前竹叶甘草汤食材:车前叶100克,淡竹叶12克,甘草10克,冰糖适量 。
做法:将车前叶、淡竹叶、甘草放入锅中,水煎去渣取汁1大碗,加入冰糖,代茶饮用 。
功效:车前叶性味甘、寒,能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻,适用于湿热内郁之水肿,泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛 。
3、核桃仁蚕砂水配方:核桃仁、蚕砂 。
用法:每次用核桃仁100—150克,蚕砂50克(略炒过),隔水顿服,每日2次即可 。
功效:补肾缩尿,主治老年人夜尿多 。
4、猪膀胱方原料:猪膀胱(猪尿脬)1只,益智仁20克 。
制法:将猪膀胱洗净,把益智仁装入其中,用线扎好,加水文火炖熟,去药渣,调味食膀胱饮汤 。每日1剂,7日为1个疗程 。
功效:缩小便,健脾胃,主治尿频 。
5、莲子方原料:莲子、芡实、枸杞子各30克,桂圆20克,小米100克 。
制法:将莲子、芡实捣碎、桂圆去壳和小米同入沙锅,加水以文火煮粥 。代早餐食用 。
功效:益肾、补脾、除湿、缩小便,主治尿频 。
6、玉米须饮配方:玉米须15g、白糖5g 。
制法:可将玉米须15g水煎,加白糖代茶饮 。
功效:主治尿频 。
运动疗法21、提肛运动提肛运动可以锻炼盆底肌的张力,有助于控制排尿 。仰卧床上,以头部和两足跟作为支点,抬高臀部,同时收缩会阴部肌肉,然后放下臀部,放松会阴部肌肉 。如此反复20次,每日早晚各1遍 。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉,提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能 。
2、甩手功中医讲尿频,多是因阴盛阳衰,建议患者不妨常练练甩手功 。因为通过手甩、身摇、气鼓荡等有节律的运动,可以将手足经脉调动起来 。
具体做法
头正身直,双手自然下垂,两足分开,与肩同宽,两眼平视,自然呼吸 。然后两手同时向前、向后甩动,身体也要随着双手自然前后摆动 。向后甩时,路趾同时要用力抓地,力要发于腰,作用于手,落于足跟,人的重心要随身体的摆动而在足底前后移动 。
按摩疗法31、按摩曲骨穴位置:在小腹部,由肚脐从上往下推,会触摸到一个拱形的骨头,这块骨头就是耻骨,在这个拱形边缘中点位置就是曲骨穴 。
方法:掌摩法——双手搓热,一只手掌盖住肚脐,另一只手在曲骨穴上按摩1~2分钟 。点按法——用食指点按曲骨穴50~ 100次 。指揉法——用拇指顺时针按揉曲骨穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳 。
功效:曲骨穴为任脉、足厥阴肝经之会 。虽然曲骨穴名和水无关,但它所治的疾病却都是和水液有关的,因为它和膀胱泌尿系统的关联最大,因此按摩此穴可用于治疗各种排尿问题 。
2、揉腰腹揉腰腹,中医学认为老年人尿频主要是人体肾气固摄无力,特别是随着年龄增加,“真气” 逐渐衰败,尿频更容易发生且日益加重,对尿频的治疗,老年人可以自我推拿腰腹 。
1.揉腰
位置:腰部有腰眼穴,位于后腰部,在第4腰椎棘突下,后正中线旁开3.5寸,左、右各1个 。
方法:按揉时,可以坐在凳子上,两手握拳放在腰后,用拇指突出的关节按住腰眼,用力做旋转按揉,以酸胀为好,每天转揉50次 。每天坚持做可以起到很好的益气固肾作用 。
2.揉腹
位置:腹部有一个关元穴 。位于人体前正中线的任脉上,在脐下3寸 。
方法:用一只手的中指在穴位上按揉,以穴位点甚至整个腹部有酸胀感为最好,每次5分钟,宜睡前进行 。按摩此穴具有补肾的作用,肾气足则固摄有力,尿频即可消除 。
心理疗法4女性尿频大部分原因可能是生理上的紧张、焦虑等情绪所致,在这种情况下,需要适量控制每日饮水量,调节好自己的情绪,可以是听舒缓的歌,适量的运动,旅游、画画等转移紧张情绪,日常保证足够的睡眠,避免脑部过于紧张,同时必要时应求助于心理医师治疗 。
就医治疗5如尿频久不见好转或伴有尿痛、尿少、血尿等病症问题的,应尽快就医,及时检查,可能是体内感染了炎症或其他疾病所造成的并发症导致的尿频现象,需对症治疗采用从根本上解决尿频的问题 。