哺乳期可以吃螃蟹吗宝宝八个月了哺乳期可以吃螃蟹吗月子喂奶可以吃螃蟹吗 _可以吃

秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。又到了吃大闸蟹的季节了，秋风起，蟹脚痒，养的不只有蟹脚，痒的更是吃货们的蠢蠢欲动的手和大口朵颐的嘴。

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那么哺乳期的妈妈们能不能吃螃蟹呢？该怎么吃才能让我们更放心呢？今天来说一说让人垂涎三尺的螃蟹。
确切地告诉大家得失哺乳期可以吃螃蟹，而且螃蟹肉质鲜美，含有丰富的钙质和蛋白质，这些都是对宝宝生长发育和哺乳妈妈的身体健康有好处的。

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但是我们在做螃蟹和吃螃蟹的时候，还是要注意些。
1. 注意控制食用的数量
对螃蟹不过敏，能多吃吗？任何一种事物的摄入都要控制量，何况螃蟹是高蛋白，高胆固醇的食物。成年人每天蛋白质摄入量为50-60g,相当于两只大闸蟹的量；WTO对于日常胆固醇的摄入量的建议值为300mg，相当于一只大闸蟹的量。所以，螃蟹好吃，不要贪吃哦~
2. 选择新鲜的螃蟹并保证完全蒸熟
一般水产品里都含有寄生虫和细菌，所以吃螃蟹一定要完全蒸熟或者炒熟，不要生吃螃蟹，醉蟹等。另外要注意螃蟹容易变质，不要吃死蟹。

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3. 宝宝海鲜过敏，湿疹，拉肚子的时候不能吃
【哺乳期可以吃螃蟹吗宝宝八个月了哺乳期可以吃螃蟹吗月子喂奶可以吃螃蟹吗】如果宝宝脸上，身上还有湿疹或者正在拉肚子，哺乳期妈妈最好不要吃螃蟹了，因为宝宝的湿疹极大可能是因为过敏引起的，吃螃蟹会加重症状，这时候妈妈们还是忍一忍吧！

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