方法一：休息+补水1半夜上吐下泻不方便及时就医，可先卧床休息，避免活动给肠胃带来的刺激，同时还应及时补充吐泻流失的水分，多喝些淡盐糖水或果汁或温开水，补充电解质，防止电解质失衡带来的头晕、休克严重症状 。
注意
呕吐期间不宜仰卧，尤其是半夜睡觉不清醒的时候，以免发生呕吐物误吸进入气管 。造成窒息，引发生命危险 。
方法二：服用药物2上吐下泻1—2次不严重的可不用服用药物，但若是超过2次则需服用一些胃药止吐、蒙脱石散止泻，避免呕吐腹泻进一步对肠胃造成损伤，加重病情，在服用药物时，要确保药品在保质期内，可拨打相关电话遵医嘱服药，发现症状严重时，最好及时去医院急诊！
方法三：生姜半夏治呕吐3材料：生姜半夏各等分 。
用法：生姜切碎与半夏末和匀，放锅内炒热，布包熨胃脘、脐中及脐下等处 。冷则更易，或以两份交替使用 。如炒熨不便，将生姜汁调半夏末敷于内关、中脘、神阙穴亦可 。
主治：急性胃肠炎、食物中毒之因于受寒的患者 。
效果：呕吐清水及食物，形寒畏冷、全身不适、头晕乏力、脉濡、苔白，证属寒邪直中胃腑 。嘱用上方炒熨，15分钟后，呕吐即止，余症随之缓解 。
来源：《中医内病外治》 。
方法四：家庭拔罐止吐泻4方法1取天枢、气海、关元、脾俞、三阴交 。采用单纯拔罐法，留罐20~ 25分钟，每日1次 。主治急性胃肠炎(吐泻) 。一般3次即愈 。
方法2取中脘、神阙、天枢、关元 。采用单纯拔罐法 。留罐15~ 20分钟，每日或隔日1次 。主治急性胃肠炎 。多年使用，治验甚多，疗效满意 。
方法3取中脘、天枢、气海、内关、足三里 。采用灸罐法 。先拔火罐，留罐15~ 20分钟 。起罐后温灸15分钟，每日1次 。主治急性胃肠炎 。突然恶心呕吐，腹痛水泻，脘腹痞满冰冷，苔白腻，脉迟或细弱 。一般1~2次，最多5次即愈 。
方法4取曲池、天枢、足三里 。采用刺络拔罐法 。穴位常规消毒，用三棱针点刺，以微出血为度，刺后拔罐5~ 10分钟 。隔日1次 。主治急性胃肠炎 。腹痛心烦，发热口渴，吐腐臭物，苔黄腻，脉数 。吐泻严重者，口千舌燥，两眼凹陷，出现脱水症 。一般2次即效 。
方法5取穴：分2组，一为足阳明胃经、中脘、天枢(双)、足三里(双)、下巨虚(双) 。二为足太阳膀胱经，大肠俞、小肠俞 。用走罐法 。
一般用第一组穴，术者左手持罐，右手用镊子夹棉球，蘸上95%酒精，点火后插入罐内1 ~ 2秒钟迅速拔出，左手准确地将罐子扣在经穴上 。腹部先在中脘穴拔一个罐，然后一手扶罐底，一手扶罐体，慢慢将罐子移向左侧天枢穴，再以同样方法返回中脘，移向右侧天枢穴 。
如罐内的吸力不够可重新拔上，这样往返移动5~6遍，待患者有一种暖和舒适感后，固定在中脘穴上，再在左右天枢穴各拔上一个罐，留罐15~ 20分钟 。下肢在足三里穴上各拔一个火罐，从上至下向下巨虚穴移动，反复7~8遍，然后固定在足三里穴上，留罐15~ 20分钟 。起罐后用右手掌面按在局部紫斑上，轻揉按摩1~ 2分钟，促进局部瘀血消散 。
中度以上急性胃肠炎12小时后可在第二组穴位上继续操作1次，留罐15~ 20分钟 。轻度患者每日1次，不用第二组穴位 。
主治：急性胃肠炎 。
方法五：二术散敷贴止吐泻5组成：白术(炒)、苍术(土炒)、茯苓各15克，陈皮、吴茱萸各10克，丁香、泽泻各3克，白胡椒2克，草果5克 。
制法：上药共研细末，装瓶备用 。
用法：用时取药末3~5克(小儿3克)，直接填脐或以姜汁调匀成膏贴脐窝内 。外用胶布固定 。24小时取下，未愈者可换药2次，最多5次 。敷药后应保持湿润，可用圆形棉垫盖上，并用绷带扎住 。
功用：健脾温胃，利湿止泻 。主治吐泻(胃肠炎) 。
方法六：病期饮食宜忌61、病人在上吐下泻急性发病期间，应采取短暂禁食，时间为4—6小时，期间以喝水为主 。
2、发病后的8—12小时内，由于肠道的急性充血、水肿、发炎和渗出，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收能力都比较弱，只能吃些吃流质食物，如：大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、软面条等 。
3、如果腹泻严重或出汗较多，还应适当多喝一些汤水，如米汁、菜汤、面汤等 。
4、尽量避免吃油腻食物，忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的食物 。不要吃生冷的食物，不要暴饮暴食，荤素搭配恰当 。
【严重上吐下泻 上吐下泻紧急处理半夜 半夜急性肠胃炎自救】