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【如何改善嗳气症状，减少复发？】嗳气是胃中气体上逆出咽喉所发出的声响，其声长而缓，伴有典型的响声，俗称“打饱嗝” 。嗳气在实际生活中十分常见，多与饮食相关，有时嗳气可能暗示着一些消化系统疾病的存在，尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良等疾病，多伴有嗳气症状。如何改善这种情况呢？ 1.饮食要节制规律，注意定时、定量。2.饮食宜易消化食物，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣、太油腻、太甜和难以消化的食物。3.饭后最好走一走，可刺激胃肠道蠕动，促进胃动力，改善胃功能。4.精神要放松，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒多思，注意休息。5.如果出现长期反复或长时间持续嗳气，需警惕消化系统疾病的可能，建议患者到消化科专科就诊。（来源：首都医科大学宣武医院）

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