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补虚药·补阴药之女贞子
【药性】味甘苦，性凉。归肝、肾经。
【功效】滋补肝肾，明目乌发。
【应用】
【女贞子的功效与作用图片女贞子的功效与作用沙苑子能提高性功能吗】本品长于补益肝肾，主要适用于肝肾阴虚所致的须发早白，目暗不明等，对于目暗不明常与熟地黄、枸杞子等同用；
本品适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的头晕失眠、心悸乏力、低烧或午后发烧，可与当归、熟地黄、墨旱莲等同用。
女贞子的确是一味既能补肝肾，又能清虚热的药食同源的食材，女贞子与莴笋搭配起来是非常好的一道食疗方子。
原料：女贞子10克，莴笋500克，料酒10克，精盐3克，生姜5克，葱10克，香油少许。
做法：将莴笋洗净去皮，切小块，将女贞子洗净，去杂质，生姜切片，葱切段，然后将女贞子、莴笋、生姜、葱等一起放进铁锅内，加水1500毫升，置旺火烧沸，再加小火炖30分钟，加入调料后即可食用。

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视力减退的朋友可以取女贞子30克，枸杞子15克，菊花6克，水煎两次，把药液混合一起，去渣，分早晚两次服用。（剂量供参考，请在医生指导下服用）
资料来源：《中药学》全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材（第十版）《神农本草经》《药性解》《脏腑药式补正》《中国药典》《医学衷中参西录》《本草新编》《本草正义》《温病条辨》《摄生秘剖》《本草纲目》《得配本草》。

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