雪梨红枣茶1秋季是比较干燥的，可以炖点雪梨红枣茶来喝，雪梨和红枣有着很好的去火清肺的效果，红枣是可以很好的滋养身体血液，促进血液循环流动，这样对皮肤是特别有好处的！
菊花茶2
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秋季是一定需要喝点菊花茶的，秋季是很容易身体上火，菊花茶可以很好的帮助身体清热解毒降火效果，每天泡个三次菊花茶喝可以很好的预防上火出现 。
玫瑰花茶3玫瑰花茶是非常适合女性朋友来饮用的，玫瑰花盛开之后把玫瑰花晒干做成茶叶，可以和蜂蜜一起用来冲泡，蜂蜜玫瑰花茶属于温和型，可以很好的促进身体的血液循环，而且蜂蜜和玫瑰花能够起到美容养颜以及消除疲劳和养肝的效果，长期服用你会发现变得越来越年轻！
银耳冰糖茶4【菊花茶 雪梨红枣茶】银耳是可以补充身体中流失的胶原蛋白，因为是胶质食物，在秋季中适当的炖点银耳汤来喝可以很好的起到滋润皮肤的效果，还能够补充身体的水分，让你的皮肤变得特别的有光泽！
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