莲藕1
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中医认为,莲藕性寒、味甘,归心、脾、胃经,可清热凉血、润燥滋阴、调中补虚,特别适合有肺部疾病、食欲不振、肠胃炎患者及中老年人食用 。同时莲藕性偏寒,生吃易伤胃,所以脾胃功能不好的人不宜生吃 。
竹笋2中医认为,竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经,具有开胃增食、清热化痰、解渴除烦、清肝明目等功效 。用鲜竹笋外敷,可治疖肿初起,有清热消肿的作用 。
番茄3中医认为,番茄味甘、酸,性微寒,归心、肺、胃经,具有生津止渴、清热解毒、凉血平肝、降压利尿、健胃消食等保健作用 。上火吃适量番茄,有一定的降火作用 。
苦瓜4中医认为,苦瓜味苦、性寒,归心、肝、脾、肺经,具有健脾开胃、利尿活血、消炎退热、清心明目的作用 。上火吃苦瓜有很好的降火作用,但应注意苦瓜性寒,不宜多吃 。
芹菜5中医认为,芹菜性凉、味甘辛,归肺、胃、肝经 。具有清热解毒、平肝降压、镇静安神、美白肌肤等功效 。上火多吃芹菜,可帮助清肠排毒,有利于降火 。
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