石斛什么人不适合吃石斛怎么吃效果最好 _生活百科

石斛怎么吃效果最好11、生吃：如果是新鲜的石斛，那么将其清洗干净后，可以直接放进嘴中咀嚼。
2、泡水：石斛泡水可以使其有效成分很好的溶于水，人体进行饮用后，能更好的被身体吸收。
3、煎煮：石斛煎煮的效果也是很不错的，主要做法就是将其清洗干净后，置于锅中加适量清水，将其煮开即可。
石斛什么人不适合吃2主要有以下人群不建议吃石斛：
1、石斛具有一定滋阴作用，因此对于感冒发热的患者，不建议食用石斛。
2、石斛滋补作用比较强，性质寒凉，对于身体寒虚的人群来说，最好是不吃石斛为好。
3、对于石斛过敏的人群，一般是不建议吃石斛的，否则容易诱发其过敏症状。
4、对于高血压以及心脏病患者来说，应在医生的指导下进行服用石斛。
石斛孕妇可以吃吗3

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不建议吃。
石斛具有较好的保健作用，并无专门的研究表明孕妇不能吃石斛，但考虑到石斛作为一种中药材，性质微寒，对于孕妇来说，其体质相对于其他人群来说是比较虚弱的，食用石斛容易对自身肠胃造成影响，尤其是对于本身胃肠道就不好的孕妇来说，可能会对胎儿的健康造成影响，因此孕妇不建议吃石斛。
小贴士生活中若孕妇需要食用石斛，那么建议最好是在医生的指导下进行用药比较好，避免出现不必要的事情。
石斛吃多久才能看出效果4因人而异。
石斛的药用价值是很高的，具有一定清热解毒、滋阴降火及增强人体免疫力的作用，对于正常人体来说，适量吃一些石斛既可以预防疾病，同时还具有一定保健作用。
【石斛什么人不适合吃石斛怎么吃效果最好】吃多久才能见效，需要根据个人实际情况而定，因为每个人身体情况不一样，对于石斛的用量以及食用方式也不一样，因此自身对于石斛吸收效果也不一样，自然见效时间是不一样的，通常需要坚持至少1-2个月才能看到效果。

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