佛手瓜的功效与作用及副作用佛手瓜的功效与作用三种人不宜吃佛手瓜的好处 _瓜

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说到秋季胜过鱼肉的蔬菜，不得不提到鲜嫩蔬菜佛手瓜，搭配一些虾仁一起炒，鲜味十足，营养价值翻倍，这道佛手瓜炒虾仁鲜香味美，滋补身体，还可以起到补脑益智等作用，佛手瓜别再单独炒了，现在很多人吃不下饭，这道菜可以作为备选之一，但是你们知道怎么烹饪这道佛手瓜炒虾仁呢？现在来一起聊一下此菜的知识吧。入秋后，大鱼大肉不如它，维C是黄瓜3倍，提高智力，血管通畅了。
食材明细：佛手瓜2个，虾仁200克，大蒜少许，料酒少许，食盐少许，白糖少许，胡椒粉少许等等。
烹饪步骤1：将佛手瓜洗干净，去掉佛手瓜的外皮，将佛手瓜切成片备用。
烹饪步骤2：将虾仁去掉虾头，去掉虾线加少许食盐和料酒腌制一会儿，这样虾仁不会鲜。
烹饪步骤3：将生姜切成丝备用锅中加食用油，加上佛手瓜片一起煸炒。
【佛手瓜的功效与作用及副作用佛手瓜的功效与作用三种人不宜吃佛手瓜的好处】烹饪步骤4：等待佛手瓜炒软以后，加上腌制好的虾仁一起炒，加上少许生抽和食盐。
烹饪步骤5：加上少许清水，水淀粉勾芡，快速的翻炒后即可出锅。
功效一：佛手瓜是一种鲜嫩爽口的蔬菜，佛手瓜之中的钙质比牛奶还高，维生素C是黄瓜2倍，矿物质是其他瓜类的3倍，其中的锌元素很高梅长苏具有补脑益智的作用，帮助提高智力，是孩子们不容错过的补脑菜，而且搭配虾仁更加美味，增强胃口，补钙效果更加，促进生长发育。
功效二：佛手瓜搭配虾仁一起炒，还可以起到补中益气，疏肝理气的作用，预防肝脏疾病，而且有助于软化血管，降低血压，预防心脏病的发生，降低血压的作用，而且还可以治疗不孕症，特别是对于男性很有帮助。
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佛手瓜的功效与作用及副作用 佛手瓜的功效与作用 三种人不宜吃佛手瓜的好处

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