喝柠檬水的4大禁忌喝柠檬水晒太阳会不会变黑 _不宜空腹喝

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不宜空腹喝
柠檬中含有大量的胃酸，如果脾胃不好，最好不要空腹喝柠檬水，否则容易使胃酸分泌过多，引起胃疼。
小贴士可以在饭后或者睡前两个小时喝一杯柠檬水可减轻对胃肠道的刺激，而且可以排除肠道内垃圾，改善睡眠质量。
泡柠檬的水温不宜过高
泡柠檬水的时候水温不宜过高，在过高的温度里面泡柠檬水，会将柠檬籽里面的苦味物质析出到柠檬水中，让柠檬水的味道变得苦涩，而且，柠檬水泡在高温中，柠檬果肉中的维生素C成分会遭到破坏，不利于柠檬的营养吸收。
不宜多喝
柠檬水味道酸酸的，非常开胃，很多人日常都喜欢喝柠檬水，日常一天饮用一杯柠檬水即可，不宜过多饮用，过多饮用柠檬水会让胃液过多的分泌，不利于身体健康。
龋齿者不宜喝
【喝柠檬水的4大禁忌喝柠檬水晒太阳会不会变黑】 柠檬水中有机酸丰富，有机酸除了促进胃液分泌外，还具有刺激牙釉质的作用，经常喝柠檬水对于牙釉质有损伤作用，还会引起或者加重龋齿的情况。

喝柠檬水的4大禁忌 喝柠檬水晒太阳会不会变黑

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