用水果刀沿着牛油果外围划一圈后 ， 握住牛油果使劲一扭 ， 将其掰开两半 ， 然后取出牛油果核 ， 即可直接食用 。也可以切成小块配上水果做成沙拉食用 。还可以将牛油果的果肉捣成泥状 ， 涂抹在面包片上食用 。
牛油果的吃法

文章插图
1、牛油果的营养价值
牛油果中含有多种维生素 ， 还含有丰富的脂肪和蛋白质 ， 钠、钾、镁、钙等人体所需的营养物质 。
2、牛油果的功效
牛油果有保护肝脏、保护子宫健康、缓解糖尿病症状的功效 。
3、牛油果食用禁忌
【牛油果怎么吃正确视频 牛油果怎么吃正确方法】牛油果不能与西瓜和冷饮同食 ， 会造成腹泻、腹痛 。

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