枸杞茶缓解眼疲劳1枸杞中含有丰富的胡萝卜素 , 维生素B1 , 维生素C , 钙 , 铁 , 具有补肝益肾 , 明目的功效 , 用来泡茶喝能有效缓解眼睛酸涩 , 疲劳 , 近视加深等问题 , 和菊花一起泡茶喝养肝明目的效果更明显 。
菊花茶清肝明目2
文章插图
白菊花清香味甘 , 主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症 , 菊花中维生素A含量丰富 , 维生素A是保护眼睛健康所需的重要元素 , 菊花茶口感香甜 , 除了提神醒脑之外 , 还对肝火旺 , 用眼过度导致双眼干涩有很好的疗效 。
决明子茶缓解目赤涩痛3决明子性味甘苦微寒 , 是常用的清肝明目 , 利水通便良药 , 适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症 。可单独用来煎茶服用 , 也可搭配伍夏枯草、桑叶、菊花等食材泡茶饮用 。
护眼茶饮推荐4决明子菊花茶材料:决明子6克 , 菊花六克 , 枸杞三克
做法:将三种药材洗净之后 , 分别浸泡三十分钟 , 再用沸水冲泡 , 待温凉后饮用 , 可反复冲泡 。
【喝什么茶对眼睛好又明目 喝什么茶对眼睛好】功效:养肝明目 , 清肝润燥 。
桑菊谷精茶材料:杭白菊和桑叶各六克 , 谷精草3克 。
做法:将所有药材洗净后用清水浸泡三十分钟 , 用沸水500毫升反复冲泡饮用即可 。
功效:有助于明目养肝 , 缓解视线昏花症状 。
决明菊花山楂茶材料:决明子10克 , 山楂15克 , 枸杞5克
做法:将决明子捣碎 , 和山楂枸杞一同洗净后 , 加沸水冲泡 , 盖上杯盖焖30分钟后饮用 。
功效:适用于缓解肝胃积热导致的眼睛干涩症状 。
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