运动完可以直接睡觉吗 运动完可以直接洗澡吗

【运动完可以直接睡觉吗 运动完可以直接洗澡吗】运动完后不能立即洗澡,因为运动完后周身汗毛孔都会张开,这时洗澡后湿邪和寒邪会侵入体内,会引发风湿等疾病发生,另外血管收缩,大量血液回流心脏,增加心脏负荷,容易发生心血管疾病的发生 。
运动完后能不能立即洗澡

运动完可以直接睡觉吗 运动完可以直接洗澡吗

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一般运动完,先慢慢放松,擦干汗,少量喝水,让加快的心率平缓下来,一般半小时到一小时后再洗温水澡 。
酒后不能洗澡,酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷 。发烧时也不能洗澡,当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡,容易发生意外 。