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1、首先准备搓澡巾，先将需要搓泥的部位用热水打湿，再使用搓澡巾擦拭 。

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2、用磨砂膏涂抹在角质厚的地方，等待十几分钟，再用手心揉搓后清洗掉 。
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3、最后使用沐浴露清洗肌肤，用水清洗干净搓出来的泥垢即可 。

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