800米后喉咙痛咳嗽怎么办 喉咙痛咳嗽怎么办

雪梨豆根饮1

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【800米后喉咙痛咳嗽怎么办 喉咙痛咳嗽怎么办】材料:雪梨1个、豆根与白糖适量 。
做法:将雪梨洗净(可去皮),放入锅中,大火煮沸,至雪梨熟透,放入豆根以及适量白糖,再煮2分钟即可 。
功效:雪梨清热润肺可治风热咳嗽,豆根克祛风止痛,可用于咽喉肿痛,所以该方对喉咙痛、咳嗽都有不错的效果 。
喉咙痛咳嗽注意事项21、忌烟酒,烟酒刺激喉管不利病情康复 。
2、饮食应以清淡为主,不能太过油腻辛辣 。
3、因为喉咙痛咳嗽还有其他病因,病情不明了时,宜就医治疗 。
搓揉舌柱3方法:将舌头翘起,以拇指、食指两指端,捏住舌柱轻轻揉动,片刻即止 。
功效:该法可疏通心络,清热生津,适用于慢性咽炎导致咽喉肿痛、嗓子咳嗽 。
梨子粳米粥4材料:粳米100克、梨3个、冰糖60克 。
做法:洗净梨后去掉皮核并切块,同洗净的粳米以及冰糖一同放入锅中,加水熬粥即可 。
功效:该粥可滋阴利咽,适用于咽痛咽痒、咳嗽等病症 。
穴位配伍按摩5配伍的穴位:少商穴(手指,拇指末端桡侧)、合谷穴(手背,第1、2掌骨间)、商阳穴(手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸) 。
做法:用食指和拇指指腹揉捏另一只手的少商穴,至有酸痛感即止;用大拇指指端按揉合谷穴,力度可逐渐加大,2分钟左右为宜;可用棉签连续刺扎商阳穴,3-5分钟即可 。
功效:合谷穴、商阳穴主治咽喉之痛,少商穴兼有治疗咳嗽发热之症,三穴位配伍,有清热泻火之效,适用于咽痛目赤兼有咳嗽之症 。