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1、苹果:苹果树的果实富含矿物质和维生素,为人们最常食用的水果之一 。
2、柚子:柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油,果皮中可提取优质果胶,果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等 。
3、大枣:红枣是鼠李科枣属植物,成熟后变为红色 。常晒干制成枣干 。它的维生素含量非常高,有天然维生素丸的美誉 。
4、石榴:石榴属于一种浆果,适合老年人食用,含有有机酸、蛋白质、钙等 。对女性也有益处,保护眼睛、还有抗氧化成分 。
【秋季应季水果有哪些】5、橘子:秋季是吃橘子的大好季节,这时的橘子不仅新鲜、可口、有营养,而且食用可以抵御秋季干燥的气候 。橘肉有生津,开胃的用处 。
6、百香果:属于秋季水果 。花期5-7月,果期7-9月,别名鸡蛋果,品种也有很多,如黄色、紫色、紫红色等 。
7、柿子:秋天是柿子的上市之际老少皆宜,有清燥、止咳、补虚之功效 。但要切记的一点是,柿子不能空腹食用 。
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