脸色暗黄调理药膳枯萎憔悴( 二 ) _生活百科

铁青7青是属于肝的一种色，脸色发青一般是由气滞血淤引起的。这种人的性格特征很明显，比如多疑、爱钻牛角尖、容易莫名其妙地发火等。另外也有可能是因为受寒，我们有时说“冻得发青”，就是因为气滞影响了气血的运行。
【脸色暗黄调理药膳枯萎憔悴】解决之道：你太累了，或者是压力太大，要不就是营养跟不上，再可能就是你病了，最好去医院检查检查。如果是发绀，表示血液中缺氧，需要改善你的心肺功能。对于寒症，中医理论通常要“祛寒”，多吃牛羊肉、胡椒、生姜来激发热能，加快新陈代谢。寒气一去，身体“暖和”起来，脸色自然不再泛青。配以适当的运动效果当然更好！
脸色暗黑调理药膳8玫瑰山药粥材料：玫瑰花5克，薏苡仁100克，山药200克，大枣20克，冰糖适量
做法：山药洗净去皮切小块，其它所有材料也洗净，锅加水，先导入薏苡仁用小火煮半小时，然后倒入玫瑰花、大枣、山药，煮到食物熟烂，加冰糖即可。
功效：能健脾祛湿，山药是很好的补肾食物，大枣和玫瑰花都是活血补血的食物，搭配在一起，每天早上喝一碗，能有效改善脸色暗黑的情况。
栗子白菜煲材料：白菜200克，栗子适量，鸭汤
做法：栗子去壳，切两半，倒入鸭汤里，煨熟后放入白菜条，加盐、味精，煮熟即可。
功效：栗子能健脾补肾，白菜能润燥滋阴，对于肾气不足、阴液亏损引起的脸色暗黑有很好的效果。
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脸色暗黄调理药膳 枯萎憔悴( 二 )

脸色暗黄调理药膳枯萎憔悴( 二 )