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绿茶1绿茶是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。以下是冲泡绿茶的方法：
1、取茶叶5g 。
2、准备300ml玻璃杯一个。
3、温杯投茶。
4、洗茶。
5、沿玻璃杯壁注水至3/4处，等待30s左右就可以品饮了。
金银花茶2金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。优质金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。具体的泡发如下：
【抽烟泡什么喝可以清肺清痰抽烟泡什么喝可以清肺长期抽烟如何清肺】1.取3克左右的金银花茶放到玻璃茶杯里，倒入90度左右的沸水冲泡，随即盖好杯盖，以免香气散失。
2.透过玻璃杯欣赏金银花茶在水中上下飘舞、沉浮、徐徐开展、复原叶形的变幻过程，让人心情顿然舒畅。
3.冲泡大约5分钟后，揭开杯盖，顿觉芬芳扑鼻而来。香气浓郁清鲜，让人心旷神怡。
4.待茶汤稍凉适口时，小口品缀，让茶汤在口中稍做停留，充分和与味蕾接触后再咽下，回甘无穷。
罗汉果茶3罗汉果茶包选用干果经低温超微粉碎制成，以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。具体泡发如下：
材料:罗汉果一个。
做法:罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时饮服。
主治:梅核气，慢性咽炎及咽痛，咽痒，干燥不适等症。
长期抽烟如何清肺41、平时要多喝水，多喝水可以稀释吸烟的毒素，取得稀释的作用；
2、多做运动，尤其户外活动，建议每天超过一个小时以上户外活动，活动同时出点汗，出了汗后可加速毒素的排泄；
3、多吃一点新鲜的水果和蔬菜；
4、最好能够彻底戒烟。

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