百合银耳莲子汤的做法 百合银耳莲子汤

成果图1
功效2

百合银耳莲子汤的做法 百合银耳莲子汤

文章插图
滋阴润肺、养心安神 。
做法步骤31.把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发 。
2.把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时(注意不要溢锅哟) 。
3.待银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时 。
【百合银耳莲子汤的做法 百合银耳莲子汤】4.最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火,将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用 。
食材4主要食材:银耳3朵、莲子20克 。
其他食材:干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量 。