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不宜过量吃
虽说凤梨口感甘酸 , 其中的蛋白质、维生素、有机酸、糖分以及钙、铁、磷等成分物质比较高 , 适量食用可以为人体补充充足的营养 , 但由于凤梨性寒 , 其中的又含有大量的纤维素成分 , 食用过量容易加重人体肠胃负担 , 可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 , 因此凤梨是不建议过量吃的 , 每天吃200-300克左右即可 。
脾胃虚寒者慎食
【吃凤梨的7大禁忌 吃凤梨为什么会醉】 凤梨性微寒 , 过量食用容易加重人体寒气 , 对于脾胃虚寒者来说 , 肠胃本身就比较虚弱 , 食用凤梨之后容易加重其肠胃负担 , 导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 , 诱发或者加重其病情 。
糖尿病患者忌吃
凤梨中含有丰富的糖类物质 , 而糖尿病人本身体内的胰岛素就分泌不足 , 不能及时分解大量的糖分 , 食用凤梨之后 , 就有可能会导致体内的血糖水平升高 , 不仅不利于对自身血糖水平的控制 , 还可能会引起头晕、心悸、胸闷、眼花、恶心、手指麻木等高血糖反应 。
易过敏体质者忌吃
凤梨是生活中常见的过敏源 , 其中含有一定易过敏成分 , 易过敏体质者身体免疫性本就较差 , 食用凤梨后很有可能会出现过敏反应:瘙痒、长红疹、嘴唇麻木、恶心、腹泻、腹痛等 。所以在吃凤梨之前建议可以先将它放在淡盐水中浸泡3-5分钟 , 促进菠萝蛋白酶的分解 , 降低过敏的几率 。
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