珍珠犬狗里智商排第几 _运动

《相逢时节》冲着女神袁泉去的，只是差点被剧情打败~
虽然剧情老套，但剧中女神再次贡献了职场丽人们的穿搭模板，又忍不住继续追。
袁泉清冽的气质，简单的衬衫+裤装的搭配，随便一穿也别有韵味。
或是休闲大气的模样，或是飒爽的职场大女人。
西装搭配丝绸长裙，简单的珍珠耳环搭配，温柔又有力量。
绝对是长在审美点上的“集智慧、美貌与时尚于一身的女子” 。
袁泉的职场女精英形象太深入人心了。
从《精英律师》到《我的前半生》，独立女性，职场精英的造型和气场拿捏得非常到位。
能演职场女精英，也可以饰演悲情小女人，剧中的她丈夫出轨，还要瞒着儿子，隐忍、克制、坚定，又有力量。
还记得这个回眸吗，一眼万年也就如此吧。
最爱她深邃的眼睛，藏着故事，也藏着心事，更有岁月偷不走的气场。
很喜欢她的淡然，没有作品的时候她很少在大众面前露面，只踏踏实实琢磨演技，更是绯闻、炒作的绝缘体。
已经44岁的她，岁月似乎只刻画了她的韵味，不愿在她身上留下其他痕迹。
如今的她依旧身材紧致，一如往昔，说“少女身材”也不为过，状态超过很多20+、30+的小伙伴。
常年保持好身材的秘诀自然是运动，跑步、健身、瑜伽……十几年如一日地坚持。
更没想到的是，她还很喜欢滑雪哦。
对事业的热爱，常年的自律，不管岁月如何变迁，身上透出的优雅，沉淀于时光里的无与伦比的美，惊艳了岁月。
学会经营自己，用内心的丰盈去对抗岁月的侵袭，你会更坦然。
如果你还在为身材焦虑，不妨把焦虑化为动力，用行动去破解，身材自信，内心笃定，自然无惧岁月。
春光烂漫的日子，有很多小伙伴已经开始甩肉计划，想把自己的水桶腰缩回去，只是怎么做了半天仰卧起坐，腰围还是没见瘦？
是方法不对，还是坚持得不够久？
一、要瘦腰先看自己属于哪一种。要缩腰，找对粗腰成因是关键。
1、胖。
【珍珠犬狗里智商排第几】有的小仙女长肉就往腰上堆，尤其到换季换新衣，找条心仪的裤子太难了。
如果腰粗肚子大，围度再加倍，
这时候不止是好看不好看的问题了，如果腰围过大，脂肪堆积的位置不好，被拖累成小“腹婆”，也会威胁健康哦。
人体中的脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪。
皮下脂肪是贮存于皮下的脂肪组织，人体约有三分之二的脂肪为皮下脂肪，也就是那些你能摸得着的肉肉。
围绕在内脏周围的腹腔内的脂肪是内脏脂肪，一定量的内脏脂肪是人体必需的，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。
但内脏脂肪过多会导致糖尿病、心脏病、高胆固醇甚至失智症等非常严重的问题。
如果腰腹部脂肪堆积过多，会形成腹型肥胖，一般肚子大的人内脏脂肪过高，
临床经验显示，90%以上的“大肚子”都是内脏肥胖者。
而腰围就可以帮助你判定是否为腹型肥胖。
国际上将男性腰围102cm，女性腰围大于88cm称之为腹型肥胖。
我国的标注略低：男性腰围男性≥90cm，女性≥85cm，被定义为腹型肥胖
如果腰围已经接近临界点，别拖延，缩腰瘦腹该出手时就出手。
2、骨盆位置偏移。
当膈肌与盆底肌不再平行，当深层核心肌群无法收紧，肚脐就向前顶出像泼出去的水桶，这时候形成了骨盆前倾的不良体态，腰粗自然收不回来。
这个让你保持良好腰腹形态的深层肌肉就是腹横肌。
腹横肌在我们腹部的最深层，像束腰一样包裹覆盖在腰部周围，是人体天然的“束缚带”，也是瘦腰收腹最重要的一块肌肉。