阻抗的内涵,体脂知多少？ _电气设备

体脂知多少？

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你和朋友有着一样的身形，一样的体重，一样的高度，但是并不证明你俩爱好一样。这是很容易理解的问题。但如果提到，你俩体脂率也不一样，你能理解这句话吗？什么是体脂？
有时候，单纯的体重并不能准确反映胖瘦。从这个角度上，胖子可能有两种情况：一种是体重虽然超标，但是肌肉发达，体脂并不多，他们不是真胖；而另一种体脂超标，才是真胖。
胖子也得看内涵，不能一票否决。
从另一个角度讲，还存在一些隐形的胖子，他们体重虽然处于理想范围内，但瘦体重（或称去脂体重）少，肌肉少，脂肪超标，也属于肥胖。这个群体很容易被忽视，以女性多见。因此，体检时，有些体重正常的人也会查出脂肪肝，内涵丰富呀！
下面我们就来讲讲体脂这回事。
你体脂一生的故事
人体脂肪主要分布在两个部位：皮下和内脏周围。
女性的皮下脂肪相对较多，正常时有圆润之美；肥胖时，脂肪容易集中在臀部及腿部，远看像个梨，叫做梨型肥胖，专业术语上也叫做非向心性肥胖或女性型肥胖。
男性、老年人的脂肪主要分布在内脏部分，尤其是腹腔内的网膜、肾脏周围等，正常或轻度超标时不太容易看得出来；而肥胖时，有个俗语叫将军肚，脂肪主要集中在腹部皮下和腹腔内，四肢相对要少一些，远看像苹果，叫做苹果型肥胖，专业术语上也叫做向心性肥胖、男性型肥胖或内脏型肥胖。这种肥胖对身体的危害更大。亚洲人种可能相对容易内脏脂肪超标。
正常的体脂含量标准可能因性别、年龄、种族等而不同。新生儿的体脂约占体重的10%左右；青年男性约10%，青年女性约15%；成年男性约15%，而同一时期的女性体脂在22%左右。在各个年龄段，男性的体脂比例整体低于女性，而且随着年龄增长，脂肪的变化趋势也不尽相同。理想情况下，男性的体脂大约在711岁有一个下降，在1721岁以后逐步上升，从3136岁以后基本保持稳定；女性的体脂从716岁开始就保持上升趋势，3141岁时保持稳定，而后继续上升，在60岁左右达到高峰，62岁以后逐步下降。无论男性女性，在3040岁年龄段，体脂比例都相对稳定。这个阶段很关键，体脂控制得力，则为40岁后打下好基础；控制欠佳，则容易一山更比一山高。
女性尤其如此。因为月经状态也可能对脂肪分布有影响，绝经后，增加的脂肪更容易趋于向心性分布，所以中年女性更加要注意饮食，加强锻炼，保持适当的体脂，以降低绝经对体脂造成的不利影响，跑赢时间。
体脂怎么测？
体脂被测了好多年，方法也很多，从原子水平到分子水平，从细胞到组织器官，再到全身测量。既有高大上的核素标记，也有接地气的核磁CT，还有更简便的体重腰围。
以原子水平的测量为例。
贾宝玉说女人是水做的，人到底是什么做的？从原子水平上，主要就是氧碳氢氮，所谓红粉骷髅，皆归为尘土，这四种元素占人体元素总量的96%，居于其后的，是钠钾磷氯钙镁硫，和前面四种加起来，占元素总量的99.5% 。这些元素中，我们利用钾来测量体脂。
人体中的钾主要是非放射性的39K，只有极少量的40K，约占0.0118% 。40K会释放高能射线，这种射线的50%以上将离开人体。可以以此测定40K的含量，并进而推算出人总体钾含量；根据钾量，可推算出人体瘦组织量，进而计算出体脂含量。这种以钾为媒介的方法，不适用于钾含量变异较大的情况，比如危重病人或终末期病人。另外，算出来的体脂也只是总的体脂，不能细化为躯干、内脏和四肢部分的脂肪含量，技术上难以满足人民群众日益增长的体型塑造需求。