【吃牛肉可以喝酸奶吗 牛肉可以和酸奶一起食用吗】1、吃牛肉可以喝酸奶，但要注意适量，食用过量容易导致消化不良 。

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2、牛肉是生活中比较常见的肉制品，不仅口感有嚼劲，而且肉质也紧实鲜嫩，另外牛肉中还含有丰富的氨基酸，蛋白质，可以有效滋养脾胃，提高人体的免疫力 。而酸奶中含有丰富的脂肪，维生素，蛋白质以及各种微量元素，适量饮用酸奶可以维持肠道的菌群平衡，对胃部起着一定的保护作用 。尤其是对患有乳糖不耐受的人群来说，酸奶可以代替牛奶提供人体所需的蛋白质 。两者同食不会对身体造成什么影响，而且吃完牛肉后再喝酸奶，还可以有效帮助肠胃消化蛋白质 。
3、虽然牛肉和酸奶都对人体很有好处，但注意食用一定要适量，不可大量食用，否则容易导致胃部消化蛋白质的时间变慢，造成大量蛋白质在肠道内堆积，最终引起消化不良的症状，尤其是对肠胃不好的人群来说，更是要少吃 。

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