少坐多站能减肥吗,每天多站站，尽量少坐，能减肥吗 _排行榜

每天多站站，尽量少坐，能减肥吗

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根据你的情况，我觉得你这样做的效果并不是十分的明显的。少坐下只能保证你的脂肪不长期堆积着，站的效果也不好。我建议你可以在饮食上进行自我的一种专门化的管理。同时你要做到一天运动至少要在半小时以上才能够保障。
少吃多餐能减肥吗？所谓的少吃多餐的“多餐”是指吃什么？

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不能!你的早餐吃的挺好的，建议再加一个鸡蛋，面包要吃全麦的，牛奶最好是脱脂的，午饭尽量吃到7分饱，吃完饭后至少要站1个小时之后再坐，最重要的就是晚饭，想瘦晚饭就不要吃了，实在饿就吃水果，多喝水。
坐着是不是容易胖阿？站着能减肥吗

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【少坐多站能减肥吗,每天多站站，尽量少坐，能减肥吗】光站着不减肥，站久还会静脉曲张。以下是我总结的减肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。以上方法需要坚持的，我朋友用过，效果很好，但是我没有坚持太久，后来在网上找到个叫青青蔬果的，评价很好，买的人很多，很多减肥产品的排行榜都是排第一的，我就心动了，就让我姐买了2盒，让她当白老鼠，还真有效果，1个月下来减了13斤，于是我就从她那抢了一盒来用，那时是买2送1，一共3盒，我和我姐就一起吃，晚上一起去公园做做运动，还比赛谁减得多，结果当然是我赢了^_^，我减了16斤，她还是13斤，我又买了一盒，第二盒才减了12斤，不过还是很开心的，到现在已经8个月了，没有反弹.那时候开始我就开始收集这类排行榜，很多都是专家通过比较店铺信誉和销售记录以及网友的评价，做出的排行榜，当然也有很多是我通过购买和网友的交流统计出来的，都是热卖好评的，网购这么多年了，现在才知道，原来这样统计下，真的方便很多，现在分享给大家，当然主要是希望大家给我空间加加人气，还有采纳我的答案，让我赚赚分^_^，下面就是我在淘宝网博客上的地址：
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我是军人，所以我知道，仰卧起坐能减肥，但是要注意方法，第一次做，不要太剧烈，给自己顶个目标，比如30个，第二天切记要高出这个目标至少3个，我只是比如，要是自己体质好，定标准高点，作到做不动为止，但是一定要比上次多，还有就是时间要定时，每天几点要准时，一定能成功的。没有什么参考资料，主要是自己的切身体会。