拉布拉多训练顺序 _发育

宝宝出生后，身体发育呈现着独特的规律，家长知道了这个规律，在后期的带养过程中就能更好地掌握要点，科学陪伴孩子成长。
简单概括，孩子出生后的大运动发展遵循以下规律：
幼儿大动作发育可概括为：二抬、三翻、六坐、七滚、八爬、九立、周岁走、二岁跑、三岁独足跳。
从躯干到四肢：婴儿的动作是全身性，笼统的，泛化的，进一步发展分化为局部的，准确的，专门化的。
从头到脚：婴儿早期首先发展的是与头部有关的动作，比如面部表情、转头、觅食活动等。其次是躯干部的扭动，上肢挥动，下肢踢蹬，最后才是脚的动作。

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从大肌肉动作到小肌肉动作：幼儿先发展上肢的挥动、下肢的踢蹬，然后才是手的小肌肉动作能力的发展。

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那不同阶段家长可以做哪些活动来帮助宝宝成长呢？
1~3个月3个月左右的宝宝可以俯卧抬头、用手肘部分撑起身体、环顾四周，这时家长可以多跟孩子进行语言、眼神、表情和肢体的互动。
● 宝宝打水操
让宝宝平躺，妈妈握住宝宝的脚踝。先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，双脚如同打水状。
也可以在宝宝的脚踝处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，反复10次。
通过为宝宝辅助做打水操，可以锻炼宝宝的腿部力量、促进宝宝腿部肌肉发育，提高大运动能力。
3~6个月5、6个月的宝宝，已经可以俯卧抬头、翻身，手臂力量逐渐增加，开始为坐姿准备。
● 小陀螺
让宝宝趴在床上，家长用玩具在宝宝旁边逗引，这时宝宝会以腹部为支点四肢腾空，上肢想够取玩具，下肢也着急地摇动，身体在床上打转。
这个动作能训练宝宝全身肌肉的动作及感觉和运动协调性。
6~8个月这个时候孩子坐得比较稳当了，开始用上肢和腹部匍匐爬行，别人拉着可以站起。
● 我是小飞机妈妈躺在床上，将双腿伸直，让宝宝趴在妈妈的小腿上，然后妈妈扶住宝宝的双手或躯干，慢慢抬腿。
这个游戏有利于锻炼宝宝的腹、背肌肉和平衡能力，为宝宝的爬行做准备。
8~10个月8个月以后宝宝逐渐学会爬行，四肢更加灵活、协调，此时需要有依靠的站立，为独自站立和行走打基础。
● 听声爬行
让孩子趴在床上，家长拿着会发出声音的玩具，在孩子的四周活动，让孩子根据听到声音的方向去找玩具。可以锻炼孩子的协调能力和核心力量，促进肢体运动能力的发展。
● 去爬“山”
准备一些枕头、垫子、被子之类的东西，放在大床靠墙的位置，或干净的地板上，用玩具引导宝宝爬越过去，或者让宝宝依靠被褥的力量慢慢站起来，锻炼孩子下肢力量。
10~15个月这个阶段的宝宝逐渐从走路踉踉跄跄，到灵活自如，大运动能力有了更高的提升。
● 来回踢球